તંદુરસ્ત અને સ્વાદિષ્ટ તંદુરસ્ત થાઈ સૅલ્મોન રેસિપીઝ
એક સૅલ્મોન રેસીપી કે જે તમારા સ્વાદ-કળીઓ કરશે ગાવા માંગો છો? એક થાઈ અભિગમ પ્રયાસ કરો! થાઈ રસોઈપ્રથા (મીઠી, ખાટા, મીઠાનું અને મસાલેદાર) ના 'મોટું ચાર સ્વરૂપો' સૅલ્મોન સાથે સુંદર રીતે લગ્ન કરે છે, માછલીની તાજા સ્વાદને પ્રભાવિત કર્યા વગર સ્વાદની પુષ્કળતા પૂરી પાડે છે. અને આ વાનગીઓમાં બનાવેલી મરિનડે / સૉસ પણ તમારા માટે સારી છે - ચરબી અને કેલરી ઓછી, પરંતુ ખૂબ જ ઊંચી સ્વાદ - સૅલ્મોનના સ્વાસ્થ્ય લાભ માટે એક સંપૂર્ણ ખુશામત. રાત્રિભોજન માટે આજે અજમાવી જુઓ!
09 ના 01
પાન-સીયરર્ડ સૅલ્મોન (ટાન્ગી થાઈ સોસ સાથે)Kcline / E + / ગેટ્ટી છબીઓ આ સૅલ્મોન રેસીપી ઓગળવું-તમારા-મુખ સ્વાદિષ્ટ છે! મેરીનેટેડ સૅલ્મનની ફિલ્લેટ્સ શેકેલા અથવા તળેલી હોય છે, માછલીઓના સ્વાદ અને ઓમેગા -3 ની ઉત્કૃષ્ટતામાં જતા હોય છે. સૅલ્મોન પછી એક ટેંગી થાઈ લીમોંગરાસ-મધ સોસ સાથે સેવા અપાય છે જે સૅલ્મોનના કુદરતી સ્વાદો સાથે સંપૂર્ણ રીતે લગ્ન કરે છે. એક સ્વસ્થ, ઓછી ચરબીવાળી અને અત્યંત સ્વાદિષ્ટ વાનગી છે જે 30 મિનિટની અંદર બનાવી શકાય છે. એક રોજિંદા રાત્રિભોજન પ્રવેશદ્વાર માટે સરસ કે તમારા બાળકો પણ પ્રેમ કરશે
09 નો 02
બ્લેક બીન સોસમાં બેકડ સૅલ્મોનડી.એસ.ચેમિટે આ ચીની પ્રેરિત ગરમીમાં સૅલ્મોન દારૂનું-સ્વાદિષ્ટ છે, છતાં તે બનાવવા માટે અત્યંત સરળ છે. તમને ગમશે કે કેવી રીતે સમૃધ્ધ સ્વાદિષ્ટ કાળી બીન સૉસ સૅલ્મોનનો ઉત્કૃષ્ટ સ્વાદ વધારે છે. આ ગરમીમાં માછલીની વાનગી અન્ય પ્રકારનાં માછલીઓ સાથે પણ કામ કરે છે, જેમ કે સીઓડી, સોલ, સ્નેપર, અથવા હલિબુટ - બધા તંદુરસ્ત અને સલામત સીફૂડ પસંદગીઓ (તાજા અથવા સ્થિર). આ સરળ ગરમીમાં માછલી રોજિંદા ભોજન માટે સુપર્બ છે, પરંતુ સ્વાદ-સમજદાર ભીડ માટે સેવા આપવા માટે પણ અદ્ભુત છે આનંદ લેશો!
09 ની 03
સરળ શેકેલા સૅલ્મોન (ના-કોકોનટ સામ્બલ સાથે)ડી.એસ.ચેમિટે શેકેલા સૅલ્મોન માટે આ વિચિત્ર રેસીપી બનાવવા માટે સરળ છે અને સાચી સ્વર્ગીય સ્વાદ. વિશિષ્ટ થાઈ મેરિનડે સૅલ્મોનની સમૃદ્ધિ માટે એક સંપૂર્ણ મેચ છે, તેના તમામ કુદરતી રસદાર સ્વાદને વધારવા અને બહાર લાવવા. નો-કૂક નાળિયેર ચટણી સાથે આ વાનગી સમાપ્ત કરો, અને તમે તમારા બરબેકયુ અથવા cookout માટે સંપૂર્ણ સૅલ્મોન રેસીપી છે!
04 ના 09
રેડ કઢી સોસમાં બેકડ સેલમોનડી.એસ.ચેમિટે આ ગરમીમાં સૅલ્મોન સુગંધિત અને સ્વાદિષ્ટ છે. સૅલ્મોન સ્ટીક્સ અથવા ફાઈલેટ્સને 20 મિનિટ સુધી બનાવવામાં આવે છે જેમાં થાઈ રેડ ક્રીસ સૉસ બનાવવામાં આવે છે જે સૅલ્મોનના સમૃદ્ધ સ્વાદને સમાપ્ત કરે છે. પરંતુ સૅલ્મોન સૉસ વાનગીઓમાં ઘણો વિપરીત, આ એક લેક્ટોઝ-ફ્રી છે, ક્રીમના સ્થાને નાળિયેરના દૂધની માંગણી કરે છે. જો તમે રમત છો, તો કેળાના પાંખની હોડીમાં આ સૅલ્મોનને રસોઇ કરો અથવા સેવા આપો (જેમ અહીં ચિત્રિત કરેલું છે) - રેસીપી સાથે સમાવિષ્ટ "કેવી રીતે" લિંક કરવું. આનંદ લેશો!
05 ના 09
હની-સોયા-આદુ સોસમાં સરળ શેકવામાં સેલમોનસોયા-હની અને આદુ સોસમાં સુંદર બેકડ સેલમોન ડી.એસ.ચેમિટે આ ગરમીમાં સૅલ્મોન સુંદર રીતે બહાર આવે છે, વત્તા બનાવવા માટે સરળ છે. આ marinade એશિયાઈ ચટણીઓના અને તાજા મસાલાઓનો એક સરળ મિશ્રણ છે જે Teriyaki જેવી ચાખતા બહાર આવે છે, પરંતુ આવશ્યકપણે ચાઇનીઝ-થાઈ મૂળ છે. જ્યારે હું સ્વાદિષ્ટ-સ્વાદિષ્ટ સૅલ્મોન ઇચ્છતો હોઉં ત્યારે તે ખૂબ જ ખોટું છે અને ચિંતા કરતું નથી ત્યારે મારી વ્યક્તિગત વાનગીઓમાંથી એક છે. ચોખા સાથે સરસ, પણ નવા બટાટા સાથે કોઈ પણ - માત્ર પકવવા ડીશમાંથી વધારાની ચટણીમાંથી થોડો ચમચી અને તેઓ સ્વાદિષ્ટ છો!
06 થી 09
સરળ માછલી કરી (સૅલ્મોન સાથે બનાવવામાં આવે છે)ડી.એસ.ચેમિટે મેં તાજેતરમાં સૅલ્મોન સાથે આ માછલી કરી બનાવ્યું છે, અને તે ખૂબ સ્વાદિષ્ટ છે. સૅલ્મોન ક્રી ફ્લાવર્સ સાથે ખૂબ જ સારી રીતે કામ કરે છે, ખાસ કરીને આ વાનગીમાં જ્યાં કઢી ચટણી સમૃદ્ધ છે પરંતુ ખૂબ જ મજબૂત નથી. ફ્રોઝન સૅલ્મન ફક્ત તાજા તેમજ કામ કરે છે. આનંદ લેશો!
07 ની 09
શેકેલા સૅલ્મોન અને શાકભાજી સ્કવર્સઆ બરબેકયુ માછલીની રેસીપી બરબેકયુ પર એટલી સારી રીતે દુર્ગંધ કરે છે કે તમે પડોશીઓને તમે જે રસોઇ કરી રહ્યાં છો તે જોવા માટે આસપાસ જશો. ટેંગી થાઈ સોસમાં મરીનેટ (જેનો ઉપયોગ ડૂબકીંગ ચટણી તરીકે પણ થાય છે), આ તંદુરસ્ત, રંગબેરંગી skewers સમગ્ર પરિવાર સંતોષશે - પણ તમારા બાળકો તેમને પ્રેમ કરશે તમારી પસંદના આધારે અથવા તમારા હાથમાં શું થાય છે તે તાજી અને સારી છે તે તમારા પોતાના શાકભાજી અને માછલીનું સંયોજન બનાવો.
09 ના 08
લેમોગ્રાસ-કોકોનટ ચટણીમાં નવી શેકેલા સૅલ્મોનડી.એસ.ચેમિટે આ શેકેલા સૅલ્મોન થાઈ લિમોન્સરાસ-કોકોનટ ચટણી સાથે તાજાં સૅલ્મોન સ્ટીક્સ અથવા પૅલેટ માટે સંપૂર્ણ છે (તમે પહેલાથી જ ફ્રોઝન સૅલ્મોનનો ઉપયોગ કરી શકો છો) ચટણી થોડી મિનિટોમાં બનાવી શકાય છે અને મીઠી, ખાટા, અને મસાલેદાર એક આહલાદક મીઠું છે. આ તમામ સ્વાદો સૅલ્મોન-સંપૂર્ણ મિશ્રણ માટે લીંબુ, લેમોનગ્રેસ, નાળિયેર દૂધ, મધ અને મસાલા (લસણ અને મરચું) ના આડંબર મિશ્રણમાં એક સાથે આવે છે.
09 ના 09
સ્વાદિષ્ટ સાઇડ ચટણી સાથે થાઈ શેકેલા સૅલ્મોનકૉપિરાઇટ Darlene એ શ્મિટ, cumbierito.tk કોર્પોરેશન આ થાઈ ગ્રીલ્ડ સૅલ્મોન 'ચાર મોટી થાઈ સ્વાદ' નું અદ્ભુત મિશ્રણ દર્શાવે છે: મસાલેદાર, ખારી, મીઠી અને ખાટા. તાજા ઔષધિઓ અને મસાલા સાથે બનાવવામાં આવે છે, આ સૅલ્મોન સરળતાથી સ્વાદ સાથે ગાય છે જ્યારે માછલીની સ્વાભાવિક રીતે સ્વાદિષ્ટ સુગંધ ઝીલતું નથી. આ marinade પરંપરાગત થાઈ 'મેજિક પેસ્ટ' એક વિવિધતા છે - તાજા ઔષધિઓ અને મસાલાઓના વિશિષ્ટ મિશ્રણ કે જે ફક્ત તમારા વાઘને 'વાહ' કરશે.