ઘણાં લોકો પોતપોતાના ભોજન વખતે ભોજન તૈયાર કરે છે જ્યારે તેઓ જરૂર પડે ત્યારે તૈયાર થાય છે. ધીમા કુકીર સાથે, તમારે ઠંડા, ઓવર-રાંધેલા અથવા બળીને ખોરાક વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. અને, તમે સવારમાં ક્રૉકપોટમાં સૂપ તૈયાર કરી શકો છો અને સાંજે એક મુખ્ય વાનગી તૈયાર કરવા તૈયાર થઈ શકો છો, કદાચ લીલા બાજુના સલાડ સાથે . આમાંના કેટલાક ઝડપી અને સરળ ધીમી-રાંધેલા શાકાહારી સૂપ્સને અજમાવો, જેમાંથી દરેક ક્રેકપોટ અથવા ધીમી કૂકરમાં તૈયાર કરવામાં આવે છે, અને જુઓ કે તમે તેમને પ્રેમ નથી કરતા!
04 નો 01
શાકાહારી ટેકો સૂપ (વેગન વિકલ્પ સાથે)કર્ટ પિક્સન્સ / ગેટ્ટી છબીઓ કઠોળ અને ટેકોની પર્યાપ્ત ખાદ્યપદાર્થો સાથે, આ સરળ શાકાહારી crockpot ટેકો સૂપ એ શાકાહારી બાળકો માટે યોગ્ય પસંદગી છે જેઓને પ્રોટિન મેળવવાની જરૂર છે. લગભગ તમામ તૈયાર ઘટકોમાંથી બનાવવામાં આવે છે, તમે કેટલાક તાજા ટમેટાં અથવા શાકભાજીમાં તમારા હાથમાં હોય તેવું ઉમેરવા માંગો છો. આ ટેકો સૂપ પણ કડક શાકાહારી છે, જ્યાં સુધી તમે ચીઝ અને ખાટા ક્રીમ ટોચ પર નહીં કરો.
04 નો 02
શાકાહારી Crockpot સ્પ્લિટ પેં સૂપ (વેગન)સ્ટીવ કોહેન / ગેટ્ટી છબીઓ ઘણા વિભાજીત વટાળા સૂપ વાનગીઓમાં ઉમેરવામાં સ્વાદ માટે હેમનો ઉપયોગ થતો હોવા છતાં, આ શાકાહારી અને કડક શાકાહારી મગફળીમાં વિભાજીત વટાણા સૂપ પેક, જેમાં સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ અને ઋષિ અથવા નીચલા ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ ફ્રી આવૃત્તિનો સમાવેશ થાય છે. તે બધા જ ઔષધો અને મસાલાઓ સાથે વધારાના બોનસ તરીકે, સ્વાદને ઉમેરવા માટે તમારે ખૂબ જ ઓછી મીઠું આવશ્યક છે, તે ઓછી-મીઠું અથવા ઓછા-મીઠું ખોરાક પરના લોકો માટે પણ આ સારી પસંદગી છે. હજુ પણ સહમત નથી? તે ચરબી રહિત અને ઓછી કેલરી પણ છે.
04 નો 03
Crockpot મસૂરનો સૂપ રેસીપી (ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત, વેગન)મસૂરનો સૂપ સૌથી લોકપ્રિય શાકાહારી સૂપ્સ પૈકીનો એક છે, તેથી તે સારી વાત છે કે જે તેને ક્રેકપોટમાં બનાવી શકાય છે. કોઈ તેલની આવશ્યકતા વિના, આ કડક શાકાહારી ક્રૉકપૉટ મસૂરનો સૂપ ચરબી રહિત અને લગભગ 300 કેલરી દીઠ સેવા આપે છે. કેટલાક લસણ બ્રેડ અને એક બાજુ કચુંબર ઉમેરો, અને તમે તમારા સ્વ સંપૂર્ણ શાકાહારી ભોજન મળી છે
04 થી 04
ધીમો-રાંધેલા મિનેસ્ટ્રોન સૂપ (ઓછી કેલરી, વેગન)સ્વરિયોફોટો / ગેટ્ટી છબીઓ મિનિસ્ટ્રોન સૂપ એક ખૂબ જ લોકપ્રિય વનસ્પતિ સૂપ છે જે ચરબીમાં તંદુરસ્ત અને ઓછી છે. આ શાકાહારી ક્રેક પોટ મિનેસ્ટ્રોન સૂપની વાનગીમાં કોઈ તેલ નથી, તેથી તે કેલરીમાં ચરબી મુક્ત અને નીચું છે. તમે વધારાની વેગીઝ પણ ઉમેરી શકો છો, જેમ કે મીઠી મકાઈ, લીલી વટાણા અથવા કેટલાક પૂર્વ-ભરેલા કે કેળામાં પણ.