7 ઝડપી અને સરળ બ્રેકફાસ્ટ રેસિપીઝ તેમને એક સ્વસ્થ પ્રારંભ માટે બંધ કરો
મનપસંદ ઓટમૅલ રેસિપિ | બાળકો માટે સ્વસ્થ રેસિપિ | બ્રેકફાસ્ટ કાર્સોલ્સ
બાળકોને આ તંદુરસ્ત નાસ્તો વાનગીઓ સાથે શાળામાં મોકલીને ખાતરી કરાશે કે તેઓ તેમના શ્રેષ્ઠમાં સજાગ અને કાર્યરત છે. મિનિ ફ્રિટાટ્સથી દહીં પરફેફેટ્સમાં, આ ઝડપી અને સરળ નાસ્તો વાનગીઓ પણ પીચી આહારકારોને કૃપા કરીને ખાતરી આપે છે
01 ના 07
કોળુ પૅનકૅક્સગેટ્ટી છબીઓ આ કોળું પેનકેક આખા ઘરેલુ ગંધ સ્વાદિષ્ટ બનાવે છે. પ્રકાશ અને fluffy, આ પેનકેક પણ અગાઉથી કરી શકાય છે અને માઇક્રોવેવ માં reheated (છતાં તેઓ સારી સ્વાદ જ્યારે અધિકાર દૂર યોગ્ય)
07 થી 02
મીની ફ્રિટ્ટાસમીની ફ્રિટ્ટાસ સ્ટેફની ગલાઘર આ ડંખ-માપવાળી frittatas રન પર બાળકો માટે સંપૂર્ણ ગ્રેબ અને જાઓ નાસ્તો છે. તમે આ frittatas અગાઉથી બનાવવા માંગો છો, તો પછી ઠંડુ કરવું બાળકો આ મીની frittatas ઠંડા ખાય કરી શકો છો અથવા તમે માઇક્રોવેવ માં સંક્ષિપ્તમાં ગરમી કરી શકો છો
03 થી 07
બાસ્કેટ રેસીપીમાં ઇંડાબાસ્કેટ રેસીપીમાં ઇંડા સ્ટેફની ગલાઘર આ તંદુરસ્ત નાસ્તો વાનગીઓમાં એક છે જે બાળકોને માત્ર પ્રેમ કરે છે. અને માત્ર ત્રણ ઘટકો સાથે, તે ખરેખર એકદમ સરળ છે. આ રેસીપી સ્વાસ્થ્ય કિંમત વેગ આપવા માટે, ઓમેગા -3 સમૃદ્ધ ઇંડા વાપરો.
04 ના 07
કોળુ ક્રીમ ચીઝ Muffins રેસીપીલેહ મરની તમને લાગે છે કે તમે મીઠાઈ ખાવાથી આ મફિન્સમાં ડંખ મારશો! બાળકોને ક્યારેય ખબર પડશે નહીં કે આ તે સ્વસ્થ નાસ્તો વાનગીઓ છે જે તેમના માટે સારું છે!
05 ના 07
સ્ટ્રોબેરી સોડામાં રેસીપીસ્ટ્રોબેરી Smoothie જેમ્સ બેગ્રી / ગેટ્ટી છબીઓ આ ફળોના સોડામાં એન્ટીઑકિસડન્ટ-સમૃદ્ધ સ્ટ્રોબેરી અને અનસશ્વેલા અનેનાસ હિસ્સા સાથે બનાવવામાં આવે છે. વેનીલા સોયા દૂધ અને દહીં આ ઝડપી અને સ્વસ્થ નાસ્તાની રેસીપીમાં પ્રોટિન ઉમેરો.
06 થી 07
બ્રેકફાસ્ટ કૂકીઝ રેસીપીબ્રેકફાસ્ટ કૂકીઝ સ્ટેફની ગલાઘર આ નાસ્તાની કૂકીઝ ભોજન તરીકે સેવા આપવા માટે સ્વાદિષ્ટ અને હાર્દિક છે. અને તેઓ સ્વસ્થ પણ છે.
07 07
ઝુચિની બ્રેડPenina Meisels / ગેટ્ટી છબીઓ નારંગીના રસનો સંકેત આ ઝુસ્કની બ્રેડની પદ્ધતિને અદભૂત, સિટ્રોસ્કી સ્વાદ આપે છે. કોઈ પણ સમયે સ્વાદિષ્ટ અને સંતોષપ્રદ નાસ્તા માટે ક્રીમ ચીઝ સાથે તે ટોચ પર સેવા આપે છે.