હું નવી વાનગી બનાવવા માટે સારી તૈયારી મસાલાઓ સાથે એકસાથે મિશ્રણ એક મોટી આસ્તિક છું આ કલ્પના એશિયન રસોઈમાં ખાસ કરીને ઉપયોગી છે, કેમ કે બજાર પર ઘણા મહાન એશિયાઇ ચીજો છે કે જેમાં વિશાળ ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે, તેથી એ હકીકત છે કે તમે માત્ર માર્નીડમાં એક હાઉસીનનો થોડો જ ઉમેરી રહ્યા છો એનો અર્થ છે કે તમે સોયાબીન, મરચાં, મીઠું, લસણ, ખાંડ અને સરકો સાથેની પેસ્ટ તે નિશ્ચિતપણે માપદંડને માપી દે છે અને તે તમામ ઘટકોને એક સમયે ઉમેરી રહ્યા છે.
આ marinade તેમજ ડુક્કરનું માંસ ગાલ સાથે મહાન હશે Hoisin ચટણી કેટલાક ખાંડ સમાવે છે જેથી તે સરળતાથી બર્ન કરી શકે છે; તે રસોઈયા તરીકે ચિકન પર નજરે નજર રાખે છે, અને ખાતરી કરો કે પકવવાની શીટ ગરમી સ્ત્રોતની નજીક નથી. આ પણ શેકેલા કરી શકાય છે, પણ ફરીથી, ખાતરી કરો કે જ્યોત ખૂબ ઊંચી નથી.
તમને જરૂર પડશે
- ¼ કપ hoisin ચટણી
- ¼ કપ નાજુકાઈના ડુંગળી
- 3 tablespoons પાણી
- 3 ચમચી સોયા સોસ
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો નાજુકાઈના તાજા આદુ
- 2 પાઉન્ડ નબળા, ચામડીવાળા ચિકન સ્તનો
તે કેવી રીતે બનાવો
- મોટા કન્ટેનર અથવા વસ્ત્રના છેડા, થેલીનું મોઢું ઈ. બંધ કરવાની ધાતુના ઝીણા દાંતાવાળી બે પેટીઓની બનેલી રચનામાં ટોપીમાં હોઈસિન સોસ, ડુંગળી, પાણી, સોયા સોસ અને આદુનો સમાવેશ થાય છે. રેફ્રિજરેટરમાં 4 થી 12 કલાક માટે ચિકન અને માર્ટીને ઉમેરો.
- આ બ્રાયલર Preheat. પટ્ટાવાળી પટ્ટાવાળી શીટને લીટી અને નોનસ્ટિક સ્પ્રે સાથે સ્પ્રે કરો. દરેક બાજુ પર લગભગ 5 મિનિટ માટે ચિકન બોલાવવું, જ્યાં સુધી સરસ રીતે નિરુત્સાહિત અને રાંધવામાં આવે. સ્લાઇસ સાથે ચટણી અને સેવા આપે છે.
રસોઈ ચોખા વિશે વિશ્વાસ નથી?
ચોખામાં પાણીનો રેશિયો શું છે? ઢાંકણું ચાલુ અથવા બંધ? કેટલુ લાંબુ? અહીં સ્ટોવ પર સંપૂર્ણ ચોખા રસોઇ કેવી રીતે છે !
Hoisin ચટણી ઘણા વિવિધ વાનગીઓ, પણ સીફૂડ માટે અમેઝિંગ સ્વાદ લાવી શકે છે. આ ઓરેન્જ હોઈસિન શ્રિમ્પ રેસીપી પ્રયાસ કરવા માટે ખાતરી કરો.
જો તમે એશિયન ઘટકોથી અજાણ્યા છો પરંતુ તેમની સાથે રસોઈ શરૂ કરવા માંગો છો, તો પેન્ટ્રી માટેની એશિયન સામગ્રીની મારી સૂચિ તપાસો. તમે તમારા વાનગીઓમાં ઉમેરી શકો છો તે સ્વાદના જથ્થાથી તમે આશ્ચર્ય પામશો! પછી, અન્વેષણ અને એશિયન નૂડલ્સ પર વધુ એશિયન સામગ્રી તપાસો. એક નવી રાંધણકળા કરવાનો પ્રયત્ન કરવો ડરાવી શકાય છે, પરંતુ મૂળભૂત ઘટકોથી શરૂ કરીને અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે શીખવાથી તમારા મનગમતા વાનગીઓ બનાવવાની શરૂઆત અથવા એકદમ નવા કંઈક કરવાનો પ્રયાસ કરવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત છે.
ચિકન એટલા ઉત્સાહી સર્વતોમુખી છે કે હું ક્યારેય તેને બનાવવા માટેની રીતોમાંથી બહાર આવવાની કલ્પના કરી શકતો નથી. ભલે તે તાજુ અથવા સ્થિર હોય , ચિકન એક સ્વાદિષ્ટ અને સરળ તૈયાર ડિનર હોઈ શકે છે શેકેલા લીમોની ચિકન અને બેબી આર્ટિકોક્સ, લેમન અને સ્ક્રેલીયન ચિકન સ્ટિર ફ્રાય, જરદાળુ મસ્ટર્ડ ડીપીંગ સોસ, ઓરેન્જ, મરચાં અને સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ ચિકન , ફ્રેશ તુલસી સાથે શેકેલા ચિકન જાંઘ , ધીમો રાંધેલા ઓવન શેકવામાં BBQ ચિકન , અને ચોરીઝો સાથે ચિકન અને ચોખા
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 575 |
| કુલ ચરબી | 31 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 9 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 12 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 190 મિ.ગ્રા |
| સોડિયમ | 1,140 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 9 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
| પ્રોટીન | 62 જી |