અમારા બધા, એક સમયે અથવા અન્ય સમયે, નાનો હિસ્સો સાથે જ રહેવા માટે એક સ્વાદિષ્ટ ભોજન બનાવે છે. મારા ઘરે, ભોજન બાદ હું સતત ખોરાક છોડી દઉં છું હું રસોઈને પ્રેમ કરું છું, કારણ કે મારે માત્ર એટલું જ જરૂર પડે એટલું વધારે બનાવવું પડે છે. હું પ્રામાણિકપણે કચરોથી નફરત કરું છું, પરંતુ મને હંમેશાં એક જ ડિનર બે રાતની જરૂર નથી. જ્યારે તે સર્જનાત્મક વિચાર સમય છે ત્યારે. બાકીના ખોરાકને બહાર ફેંકવાનો કોઈ કારણ નથી, ખાસ કરીને જ્યારે મોટાભાગના ઘટકોને સંપૂર્ણ નવા ભોજનમાં ફરીથી બનાવી શકાય છે! શ્રેષ્ઠ મધ્ય પૂર્વીય ખોરાકમાંથી કેટલાક શોધવા માટે વાંચો, કે જ્યારે બાકી રહેલા, સંપૂર્ણપણે અલગ વાનગી બનાવવા માટે ફરીથી વાપરી શકાય છે!
01 ના 10
હ્યુમસમધ્ય પૂર્વના સૌથી લોકપ્રિય ડુબાડવું ઘણી રીતે ફરીથી ઉપયોગમાં લઈ શકાય છે. હું હર્મસને હંમેશાં કરીશ અને હું હંમેશાં નાનો હિસ્સો છોડું છું. કોઈ બાબત તમે કયા પ્રકારની હમીસ કરો છો, તમે કંઇક અલગ કરવા માટે તેને ફરીથી વાપરી શકો છો હમીસ, veggies માટે એક મહાન ભરણ બનાવે છે, જેમ કે ટમેટાં અથવા હેમુસ સાથેના ઇંડા સાથેના ઇંડા. હ્યુમસ પણ મેયોની જગ્યાએ સેન્ડવીચ પર એક સ્વાદિષ્ટ સ્પ્રેડ બનાવે છે, અથવા તે પોતે એક કલ્પિત સેન્ડવીચ બનાવે છે હમ્મસ સૅન્ડવિચ , હમ્મસ અને વેગીને ઓગળે , અને હમ્મસ અને કાકડી સેન્ડવીચ તમે પણ હમ્મસ પિઝાને ભૂલી ન જશો!
10 ના 02
કબાબ્સ
કબાબ અન્ય વાનગીઓમાં વાપરવા માટે મહાન છે. સ્વાદિષ્ટ રાત્રિનો રાત્રિભોજન કર્યા પછી કબાબનો ઉપયોગ કરવાના મારા મનપસંદ અભિગમ પૈકી એક એ છે કે તેમને સવારે સવારે સવારે નાસ્તામાં ફેરવવું. એક નાનો કબાબ ઈબેલેટ મોટાભાગના રેસુસ કરે છે, જો બધા ન હોય તો, ઘટકો કે જે તમે કબાબમાં ઉપયોગ કરી શકો છો. Veggies અને માંસ નાના ટુકડાઓમાં સમારેલી અને ઇંડા ઈંડાનો પૂડલો માટે સંપૂર્ણ ભરણ બની શકે છે.10 ના 03
શેકેલા ચિકન બ્રેસ્ટશેકેલા ચિકન સાથે, નાનો હિસ્સો વાપરવા માટેની શક્યતાઓ અનંત છે. ચિકન પીટા સેન્ડવીચમાં વપરાતા શેકેલા ચિકનને નાના નાના ટુકડાઓમાં કાતરી કરી શકાય છે. ચિકન પલ્લઆફ માટે પણ તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. ચિકન ટુકડાઓનો ઉપયોગ કોઈ પણ કચુંબરમાં પણ થઈ શકે છે જે તમને ગમે છે.
04 ના 10
પિટા ચિપ્સબાકીના પીટા ચીપો થવાની સંભાવના દુર્લભ હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તમારી પાસે વધુ પિટા ચિપ્સ હોય તો તમે (જેમ કે ચિપ્સ) ખાઈ શકો છો, તેમને અન્ય વાનગીઓમાં વાપરો! પિટા ચીપ્સ, પીટા ચીપ્સ સાથે મધ્ય પૂર્વ લીલા કચુંબર એક સ્વાદિષ્ટ ઘટક છે. પીટા ચિપ્સ, કચુંબર ડ્રેસિંગને શોષી લે છે તે રીતે કંઈ જ નહીં.
05 ના 10
તબ્બુલેહTabboulleh મારા મનપસંદ સલાડ એક બીજા દિવસે ખાય છે, પરંતુ જો હું ખૂબ કર્યા છે પછી હું તેને કંઈક અલગ માટે વાપરવા માટે જરૂર છે. લીફટોવર ટેબ્બોલેહનો ઉપયોગ કરવાનો એક મહાન માર્ગ એ ટેબ્બોલેહ પાટ્રેપમાં છે . પહેલેથી જ ટેબ્બોઅલહમાંથી ઘણાં બધાં સ્વાદ છે, તેથી કેટલાક સરળ લેટીસ પાંદડાં અને પિટા બ્રેડ આને અંતિમ નાસ્તા અથવા પ્રકાશ લંચ બનાવે છે.
10 થી 10
કોફ્ટા
ભલે તમે તમારા કોફ્ટા - શેકેલા, શેકવામાં, તળેલા અથવા બાફેલું કરો છો તે કોઈ બાબત નથી - તેનો ફરીથી ઉપયોગ કરી શકાય છે. મારો મનપસંદ માર્ગ કોફ્ટા પિટા સેન્ડવીચમાં છે. લીફૉવર કોફ્ટાની કલ્પના કરો, પરંતુ પિટા બ્રેડ, તાજા veggies, અને થોડુંક હમસ સાથે જોડી બનાવીએ. એમએમ એમએમ સારું!10 ની 07
ફુલ્લ મેડમ્સ ફુલ મિમેઝ ઇજિપ્તમાં એક લોકપ્રિય નાસ્તો છે. તે સામાન્ય રીતે તળેલી ઇંડા અને પિટા બ્રેડ સાથે પીરસવામાં આવે છે. તક દ્વારા તમે ful medems એક વિપુલતા કર્યા છે, ful nabed તેમને ચાલુ! ફાઉલ નેબૅડ એ ઇજિપ્તની સૂપ છે જે બનાવટી ફળોમાંથી બનાવવામાં આવે છે. મૂર્ખ માં nabed, fava બીજ એક બ્લેન્ડર માં pureed છે, અને સૂપ માં બનાવવામાં આવે છે. પૂર્ણ નામોથી પ્યુરીમાંથી તમારા નાનો હિસ્સો વાપરો.08 ના 10
સફેદ ભાતવાસ્તવમાં, તમે સફેદ અથવા કોઈપણ પ્રકારની ચોખાનો ઉપયોગ કરી શકો છો જેમ કે નાનું નાણું. ચોખા એક એવો ખોરાક છે જે હું ખૂબ જ સરળતાથી કરી શકું છું. યોગ્ય રીતે સંગ્રહિત, ચોખાને ફરીથી બદલી શકાય છે. જો તમારી પાસે સાઇડ ડિશ તરીકે સાદા ભાત હોત, તો પછીના દિવસે તેનો ઉપયોગ સ્ટફ્ડ લીલા મરી અથવા સ્ટફ્ડ ટામેટાંમાં કરો .
10 ની 09
પિટા બ્રેડપિટા બ્રેડ એ અન્ય ખોરાક છે જેનો ઉપયોગ ખૂબ જ માટે કરી શકાય છે. સેન્ડવિચ માટે વેગ અથવા માંસથી ભરપૂર, અથવા કચુંબરમાં ઉપયોગમાં લેવાતા તે હમસમાં ડૂબવા માટે તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. બાકીના પિટા બ્રેડ અથવા તમે જે રોટલીનો ઉપયોગ કરો છો તે ટુકડાઓમાં ફાટી અને ફેટૂશમાં બનાવવામાં આવે છે. ફટૌશ એક સ્વાદિષ્ટ બ્રેડ અને વનસ્પતિ કચુંબર છે, જે તમારી પસંદના તાજા veggies, અને બ્રેડ શેકેલા છે.
10 માંથી 10
તાજા શાકભાજીઓ
જ્યારે તાજા શાકભાજીને લીફ્ટોવર માનવામાં આવતી નથી, ક્યારેક હું એક વાનગીમાં ઉપયોગ કરી શકતો હોઉં તે કરતાં ઘણા બધા veggies ખરીદે છે અને હું કેટલાક કલ્પિત ઉત્પાદનો સાથે છોડી છું જે કચરાઈ જવાનો અંત લાવી શકે છે. જો મેં કેટલાક ગાજર, સેલરી અથવા કાકડીઓને હૂમસ માટેના ડૂબકી સાધન તરીકે ઉપયોગમાં લીધા હોય, તો હું મારા નાનો હિસ્સો ડેટ, અખરોટ, અને સેલરી કચુંબર, ગાજર કિસારી કચુંબર, અથવા ખાયર બીઓ લબાન જેવા સલાડમાં ઉપયોગ કરી શકું છું. ડુંગળીનો ઉપયોગ ઝડપથી કરવા માટેનો એક સારો માર્ગ ડુંગળી રિંગ્સ બનાવવા માટે છે. શેકેલા રીંગણાને માઉટેબેલમાં ફેરવી શકાય છે. Veggies પણ સમારેલ અને કબાબો પર વાપરી શકાય છે.