તમે ગ્રાઉન્ડ ટર્કી અથવા ગ્રાઉન્ડ બીફ સાથે આ સરળ ઠીકરું-પોટ મરચું બનાવી શકો છો. કાપલી પનીર સાથે દરેક સેવા આપતા અને કાતરી પાકેલાં આખું ઓલિવ. અદલાબદલી તાજા પીસેલા કે લીલી ડુંગળી સાથે ખાટી ક્રીમ અથવા ગ્યુકામોલની એક ઢાળવાળી એક મહાન સુશોભન માટેનો એક ભાગ બનાવશે.
મરચું વિશેની મહાન વસ્તુ તેના વૈવિધ્યતાને છે. માંસને જમીનના માંસને અથવા જમીનના માંસનું સંયોજન બદલતા ઉપરાંત, તમે વધુ પડતી રિપ્લેશન્સ ઉમેરી શકો છો અથવા બદલી શકો છો. થોડા વધુ વિચારો માટે ભિન્નતા જુઓ
તમને જરૂર પડશે
- 1 પાઉન્ડ જમીન ટર્કી અથવા જમીન ગોમાંસ
- 1/2 કપ અશિષ્ટ રીતે અદલાબદલી ડુંગળી
- 2 કેન (14.5 ઔંસ દરેક) રસ સાથે પાસાદાર ભાત ટામેટાં
- 1 કરી શકો છો (16 ઔંશ) પિન્ટો બીન્સ, ડ્રેઇન્ડ, રિન્સેડ
- 1/2 કપ ઠીંગણું અને મજબૂત
- સાલસા, તમારા મનપસંદ
- 2 ચમચી
- મરચાંનો ભૂકો
- 1 1/2 ચમચી જમીન જીરું
- કોશર મીઠું અને તાજી ગ્રાઉન્ડ કાળા મરી સ્વાદ
- 1/2 કપ કાપલી એક પ્રકારનું પનીર અથવા મેક્સીકન મિશ્રણ પનીર
- 1 થી 2 ચમચી કાતરી કાળા આખરે મારી પાસે ઓલિવ
તે કેવી રીતે બનાવો
- મધ્યમ ગરમી, કથ્થઈ ભૂમિ ટર્કી અને ડુંગળી પર મોટી દાંડીઓમાં. અધિક ચરબી દૂર ડ્રેઇન કરે છે.
- ટમેટાં, કઠોળ, સાલસા, મરચું પાવડર, અને જીરું સાથે crockpot માટે નિરુત્સાહિત મિશ્રણ પરિવહન. ઘટકો મિશ્રણ કરવા માટે નરમાશથી જગાડવો.
- આવરે છે અને 5 થી 6 કલાક માટે ઓછી સેટિંગ પર રાંધવા. મીઠું અને મરી સાથે સ્વાદ અને ઋતુ
ખાટા ક્રીમ અને પીરસવાનો મોટો ચમચો અથવા કાપલી પનીર અને કાળા ઓલિવ સ્લાઇસેસ બે એક dollop સાથે સેવા આપે છે.
ભિન્નતા
- પિન્ટો બીન્સને બદલે, કાળા કઠોળ, નૌકાદળની કઠોળ અથવા ઉત્કૃષ્ટ ઉત્તર બીન વાપરો.
- સ્વાદ માટે કેટલાક નાજુકાઈના જલાપેન મરી અથવા કચડી લાલ મરીના ટુકડા કરો.
- વાનગીમાં બધા અથવા ભાગ મરચું-અનુભવી ટમેટાંનો ઉપયોગ કરો.
તને પણ કદાચ પસંદ આવશે
Crockpot બ્લેક બીન મરચાંના રેસીપી
વધુ મરચાંના રેસિપિ
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 829 |
| કુલ ચરબી | 26 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 11 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 9 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 131 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 617 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 85 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 26 જી |
| પ્રોટીન | 67 ગ્રામ |