હર્બ અને સ્પાઈસ શેકેલા કોર્નિશ રમત હેન્સ રેસીપી

સરળ ઘટકો કોર્નિશ રમત મરઘીઓ માટે દારૂનું ટચ લાવે છે. આ રસોઇયાની વાનગી ઘરે બનાવવા માટે એકદમ સરળ છે, સૌથી વધુ પ્રતિષ્ઠિત મહેમાન માટે હજુ સુધી પ્રભાવશાળી છે. જડીબુટ્ટીઓ, મસાલા, લસણ, કઠોળ, અને મસ્ટર્ડ આ રોક કોર્નિશ રમત hens ખાસ બનાવે છે.

તમને જરૂર પડશે

• 3 કોર્નિશ રમત મરઘીઓ , લિવર અને ગિઝાર્ડ્સ દૂર કરી અને ધોવાઇ ગયા
• 3 સંપૂર્ણ લવિંગ
• લસણ , peeled
• 2 મોટા
• કઠોળ , છાલ અને ક્વાર્ટર્ડ
• 3 મોટી sprigs તાજી રોઝમેરી
• 1 ચમચી કોશર
• મીઠું
• 1-1 / 2 Tablespoons બરછટ દાણાદાર
• મસ્ટર્ડ
• 1-1 / 2 ચમચી
• ડીજોન મસ્ટર્ડ
• 2 ચમચી
• હર્બિસ દંડ
• 1 ચમચી મીઠી
• પૅપ્રિકા
• 1 ચમચી વરિયાળ બીજ, ભૂકો
• 1/2 ચમચી તાજી જમીન કાળા
• મરી
• 3/4 ચમચી લાલ મરીના ટુકડા

તે કેવી રીતે બનાવો

Preheat પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 350 ડિગ્રી એફ.

પ્લેન રોક મોટી ઓવનપ્રૂફ બિસ્કિટ ડીશમાં કોર્નિશ ગેમ હેન્સ . પ્લેસ 1 લવિંગ લસણ, કઠોળના ઘણા ટુકડા અને દરેક રમત મરઘીના પોલાણમાં 1 રોઝમેરી sprig. મરઘીઓના પોલાણમાં 1/2 ચમચી મીઠું રેડવું.

નાની વાટકીમાં, મસ્ટર્ડ્સ, ફર્નેસ હર્બિસ, પૅપ્રિકા, ફેનલ બીજ, મરી, લાલ મરીના ટુકડા, અને બાકીના 1/2 ચમચી મીઠું અને ઝટકવું સારી રીતે ભેગા કરો. કોટ રમત મિશ્રણ સાથે સંપૂર્ણપણે hens

1-1 / 4 કલાક માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી અને ભઠ્ઠીમાં મૂકો. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માંથી દૂર કરો અને buttered મકાઈ સાથે સેવા અને સ્વિસ chard braised.

રેસીપી સોર્સ: શૅફ જ્હોન એશ , ફેટ્ઝેર વાઇનયાર્ડ્સ
પરવાનગી સાથે પુનઃપ્રકાશિત

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	195
કુલ ચરબી	5 જી
સંતૃપ્ત ફેટ	1 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	2 જી
કોલેસ્ટરોલ	117 મિલિગ્રામ
સોડિયમ	550 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	10 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર	2 જી
પ્રોટીન	28 ગ્રામ

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)