શણ પ્રોટીન પાઉડરનો ઉપયોગ કરીને વાનગીઓ:
હેમ્પ મારી પ્રિય કડક શાકાહારી પ્રોટીન પાઉડર્સ પૈકીનું એક છે, અને ભોજન માટે પુષ્કળ પ્રમાણમાં વધારાનું પ્રોટિન અને ફાયબર ઉમેરવા માટે તે એક સરસ રીત છે. હું ઓટમૅલ અથવા ક્વિનોઆ ટુકડાઓમાં સવારે બાઉલ માટે શણ પ્રોટીન પાવડરનો થોડો ઉમેરો અને સોડામાં થોડો ઉમેરો. શણ પ્રોટીન પાઉડરનો ઉપયોગ કરવા માટે અહીં કેટલીક વધુ રીતો છે:
- આ ચોકલેટ શણ એલ્વિસ smoothie
- હેમ્પ પ્રોટીન નાસ્તો બાઉલ
- કોઈ-ગરમીથી પકવવું કડક શાકાહારી શણ પ્રોટીન બાર
- હેમ્પ પ્રોટીન ગ્રાનોલા બાર
- ચોકલેટ શણ કૂકીઝ
શણ બીજ મદદથી વાનગીઓ:
શણ પ્રોટીન પછી, શણ બીજ કદાચ તમે શોધી શકો છો શણનું સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ છે. ક્યારેક શણના હાર્દ તરીકે ઓળખાય છે, શણ બીજ મોટાભાગના સ્પેશિયાલિટી હેલ્થ ફૂડ સ્ટોર્સ અને ઓર્ગેનિક ગ્રાસ્કરમાં વેચાય છે.
- શણ બીજ સાથે કાચો superfoods granola ટ્રાયલ મિશ્રણ રેસીપી
- કાલે અને શણ બીજ સાથે Superfood કચુંબર
- શણ બીજ સાથે સુપરફૂડ ચોકલેટ શેક
- હોમમેઇડ શણ દૂધ
- હેમ્પસીડ હમ્મસ
- શાકાહારી શણ બીજ મરચું
- હેમ્પ બીજ ટેબોલી રેસીપી
- પ્રોટીન-પ્રોત્સાહન ગાજર સૂપ
- ચોકલેટ શણ પુડિંગ
- વેગન tofu અને શણ veggie બર્ગર
- શણ બીજ સાથે ચોકલેટ "Nutella"
- શણ બીજ મદદથી વધુ વાનગીઓ
- આ પણ જુઓ: શણ બીજ વિશે તમારે શું જાણવાની જરૂર છે
શણ તેલનો ઉપયોગ કરીને વાનગીઓ:
હા, તે થોડી લીલા છે, પરંતુ તે બરાબર છે. હેમ્પ ઓઈલનો શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ ઠંડક છે, જે રસોઈ તેલની જગ્યાએ ડ્રેસિંગ્સ, ડીપ્સ અને સોસ (ઉદાહરણ તરીકે, પેસ્ટો) માં છે. હેમ્પ ઓઇલનો ઉપયોગ કરવા માટે અહીં કેટલીક રીતો છે:
- હેમ્પ તેલ કચુંબર, ઇ
- શણ તેલ મધ મસ્ટર્ડ
- હેમ્પસેડ્સ અને હેમ્પ ઓઇલ સાથે હ્યુમસ
- આ પણ જુઓ: હેમ્પ તેલ શું છે?
શણ બીજ માખણ મદદથી વાનગીઓ:
- કોળુ પ્રોટીન બાર વુટહીન શણ બીજ માખણ
શણ દૂધનો ઉપયોગ કરીને વાનગીઓ:
- ચોકલેટ શણ દૂધ કસ્ટાર્ડ