તિલીપિયા એક હળવા સફેદ માછલી છે જે પોતાને તમામ પ્રકારની સુગંધી ચટણીઓ અને ટોપિપીંગ્સ માટે ભાડે આપે છે. અન્ય એક ફાયદો એ છે કે તેના બદલે પાતળા fillets ઝડપથી રસોઇ. તે ગરમીથી પકવવું, તેને ફ્રાય કરો, અથવા તેને સખત મારવું અને તેને ઊંડા-ફ્રાય.
સીફૂડ વૉચ મુજબ, પેરુ અને ઇક્વેડોરમાંથી ઉછેરવામાં આવેલી તિલીપિયા શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે, જ્યારે ચીન, તાઇવાન, મેક્સીકા અને અન્ય કેટલાક સ્થળો "સારા વિકલ્પો" છે.
16 નું 01
શેકેલા લાલ મરી મેયોનેઝ સાથે ગરમીમાં ટિલાપિયાએક સરળ શેકેલા લાલ મરી મેયોનેઝ આ સરળ તિલીપિયા રેસીપી દર્શાવવામાં આવે છે. તે એક ઝડપી અને સરળ તૈયારી છે અને સ્વાદ બોલ્ડ છે.
16 થી 02
સરળ ફ્રાઇડ માછલી Filletsઆ સ્વાદિષ્ટ તળેલી માછલીની રેસીપી લોટ અને સીઝનીંગના મૂળભૂત મિશ્રણથી બનાવવામાં આવે છે. આ વાની ના સરળતા દ્વારા fooled કરી નથી માછલીને કડક અને સ્વાદિષ્ટ બનાવે છે.
16 થી 03
શેકવામાં પંકો ક્રસ્ટેડ માછલીમેં આ વાનગીમાં હેડોક પૅલેટનો ઉપયોગ કર્યો હતો, પરંતુ રેસીપીમાં કેટીફિશ, તિલીપિયા, પોલોક, કૉડ, ફ્લૉન્ડર અથવા અન્ય હળવા માછલીનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. પેન્કોના ટુકડાઓ માછલીને ચપળ રાખે છે અને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી બનાવે છે, તળેલી માછલીનો પ્રકાશ અને સ્વાદિષ્ટ વિકલ્પ. પાતળાં ટિલાપિયા ફિલ્ટલ્સ માટે રાંધવાના સમયને ઘટાડે છે.
04 નું 16
કેજૂન બ્રેડ નાનો ટુકડો બટકું ટોપિંગ સાથે ગરમીમાં Tilapiaઆ મસાલેદાર તિલીપિયા ઝડપથી તૈયાર કરવા અને બૉક્સ માટે ત્વરિત છે આ તિલીપિયાને ચોખા અથવા બેકડ બટાકા અને શાકભાજી અથવા એક ભરાયેલા કચુંબર સાથે સેવા આપો.
05 ના 16
પીસેલા ક્રીમ સોસ સાથે તિલેપિયાસુપર સ્વાદિષ્ટ લીલા ડુંગળી અને પીસેલા ક્રીમ સોસ સાથે આ સ્વાદિષ્ટ ટિલાપિયા તૈયાર અને સેવા આપવી સરળ છે.
16 થી 06
ગરમીમાં ટિલાપિયા અને ફ્રેશ સ્પિનચસ્પિનચ અને પાસાદાર ભાત ટમેટાં આ ટિલાપિયા રંગબેરંગી અને સ્વાદિષ્ટ બનાવે છે. આ સરળ તિલીપિયા ગરમીથી પકવવું એક અનુભવી ચોખા pilaf અથવા સંતોષ રોજિંદા કુટુંબ ભોજન માટે શેકવામાં અથવા શેકેલા બટાકાની સાથે.
16 થી 07
ડીજોન અને પંકો કોટિંગ સાથે તિલેપિયામેન્નોઝ અને ડીજોન મસ્ટર્ડ કોટનું મિશ્રણ આ ફીલ્ડ્સને પંકોના ટુકડા અને સીઝનીંગ સાથે. બટેટાં અથવા ચોખા સાથે સ્વાદિષ્ટ ટિલાપિયા ફીલ્ડલ્સની સેવા આપે છે, એક કાપી કચુંબર અથવા કાતરી ટામેટાં સાથે.
08 ના 16
ટિલાપિયા ડિલ અને સૉરે ક્રીમ સાથેઆ બેકડ તિલીપિયા તૈયાર કરવા માટે ઝડપી અને સરળ છે, અને સુવાદાણા અને ખાટા ક્રીમ સોસ સંપૂર્ણ ટોપિંગ છે.
આ fillets લગભગ 15 મિનિટ માં સાલે બ્રે. બનાવવા.
16 નું 09
માટીના ટુકડા ટોપિંગ સાથે તિલેપિયાઆ ઝડપી અને સરળ બેકડ તિલીપિયા એક પોષક અને સ્વાદિષ્ટ ભોજન બનાવે છે. પ્રકાશ અને સ્વાદિષ્ટ ભોજન માટે લીલા મરી અને ગરમ રાંધેલા ભાત સાથે તિલીપિયા સેવા આપે છે.
16 માંથી 10
સ્પિનચ સાથે તિલીપિયા પેકસરળ ખોરાક પ્રોસેસર સ્પિનચ આ હળવા અને સ્વાદિષ્ટ ટિલાપિયામાં ટોચ પર છે. ગરમ રાંધેલા ચોખા અથવા પાસ્તા સાથે સરળ વાનગી સેવા આપે છે.
11 નું 16
ઓવન ફ્રાઇડ ટિલાપિયાટેસ્ટી ટિલાપિયા ફિલ્ટલ્સ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં શેકવામાં આવે છે. હોમમેઇડ ટર્ટાર સૉસ અથવા રિમૌલેડ ચટણી સાથે માછલીની સેવા આપો.
16 ના 12
મસ્ટર્ડ-પેકેન ટોપિંગ સાથે તિલેપિયા ફાઇલલેટ્સએક સ્વાદિષ્ટ ડીજોન અને અદલાબદલી પેકિન ટોપિંગ અન્ય તમામ લોકો સિવાય આ તિલીપિયા રેસીપી સુયોજિત કરે છે વધુ ચરબી અને કેલરી કાપવા માટે, પેકન્સની જગ્યાએ જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરો અથવા ઘટાડો ચરબી મેયોનેઝનો ઉપયોગ કરો.
16 ના 13
લસણ બટર સાથે ગરમીમાં ટિલાપિયાઆ લોકપ્રિય રેસીપીમાં આ તિલીપિયા ફિલ્ટર્સ લસણ, માખણ અને ઔષધિઓમાંથી તેનો સ્વાદ મેળવે છે.
16 નું 14
લેમન અને હર્બ તિલીપિયાલીંબુ, માખણ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, અદલાબદલી લીલા ડુંગળી, અને સીઝનીંગ સાથે બનેલા ટોપિંગ મિશ્રણ સાથે પૂર્ણતા માટે તિલીપિયા ફિલ્લેટ્સ સાલે બ્રેટ કરે છે.
15 માંથી 15
પાન ફ્રાઇડ તિલાપિયાઆ સ્વાદિષ્ટ તિલીપિયાને ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ અથવા ચોખા સાથે અને તમારી પ્રિય શાકભાજી અથવા ઘેલું કચુંબરની સેવા આપો.
16 નું 16
લેમન અને માખણ સાથે બ્રોમ્ડ તિલીપિયા ફિલ્લેટ્સઆ બાફેલ તિલીપિયા ફિલ્ટલ્સ તંદુરસ્ત મુખ્ય વાનગી બનાવે છે, અને તે તૈયાર અને રાંધવા માટે સુપર સરળ છે.