7 મસાલેદાર ફુડ્સ કે જે કન્જેશ્ચન અને સિન્થિસને માથાનો દુખાવો મદદ કરે છે

01 ની 08

7 મસાલેદાર ફુડ્સ કે જે કન્જેશ્ચન અને સિન્થિસને માથાનો દુખાવો મદદ કરે છે

તમારું માથું પાઉન્ડિંગ છે અને એવું લાગે છે કે તમારી પાસે કપાસનું ટોળું તેના અંદર સ્ટફ્ડ છે. તમે ઊંડો શ્વાસ લેવા લાગી શકતા નથી, ગંધ અને સ્વાદની લાગણીએ તમારા શરીરને સંપૂર્ણપણે છોડી દીધું છે, અને તમે નિરંતર તુચ્છ છો. શું આ લક્ષણો મોસમી એલર્જી દ્વારા અથવા ઠંડા અથવા ફલૂ દ્વારા લાવવામાં આવે છે, દુઃખ એ જ છે.

ઘણા લોકો સાઇનસ માથાનો દુઃખાવો, સાઇનસ ચેપ, અને અનુનાસિક ભીડનો અનુભવ કરે છે. આ લક્ષણો એક સામાન્ય ટ્રિગર ગરમી અને ઠંડક પ્રણાલીઓ છે, અને કારણ એ છે કે તે ઘરની અંદર હવાને સૂકવી નાખે છે. હ્યુમિડિઅર ઉમેરવાથી સહાય મળે છે, પરંતુ કેટલીકવાર તે પૂરતું નથી. જ્યારે તમારું શરીર આ અસ્વસ્થતા અને પીડાદાયક લક્ષણો સાથે વ્યવહાર કરે છે, ત્યારે તમે અનુનાસિક સ્પ્રેને અવગણો અને વધુ કુદરતી અભિગમ માટે જવાનું પસંદ કરી શકો છો. (અલબત્ત, જો તમને અસ્વસ્થતા હોય અથવા અસ્વસ્થતાનો સારો અનુભવ થાય તો, તમારા ચિકિત્સકની સલાહ લેવી હંમેશા શાણા છે.)

સાઇનસ માથાનો દુઃખાવો અને ભીડ માટે કુદરતી હોમીઓપેથી હંમેશા મસાલેદાર ખોરાકનો સમાવેશ કરે છે. વારંવાર એક સાઇનસ માથાનો દુખાવો અને ભીડ એક નિષ્ક્રિય સ્થિતિમાં અમારા સ્વાદ કળીઓ છોડી જશે. અમારા ભોજન અથવા પીણાંમાં કેટલાક સ્પાઇસીનેસ ઉમેરીને, તે અમારા સ્વાદના કળીઓને જાગૃત કરવામાં મદદ કરી શકે છે જેથી ઓછામાં ઓછા ભોજન સમયે આપણા શરીરને દુઃખમાંથી થોડી રાહત મળશે જે સાઇનસ ચેપ, માથાનો દુખાવો, અને ભીડ અમને મારવામાં આવે છે. જો શક્ય હોય તો મીઠાઈ ટાળવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે (થોડું થોડુંક અપવાદ સિવાય) કારણ કે તેઓ તમને વધુ લ્યુસીસ અને પીડાને વધારે તીવ્ર બનાવી શકે છે. તે એવું પણ ઉલ્લેખ કરે છે કે હાઈડ્રેટેડ હાઈડ્રેટેડ રહેવાથી ખૂબ મહત્વનું છે.

આ સ્લાઇડશોમાં ખોરાક અને ઘટકો કાયમી ઇલાજ નથી; તેઓ કામચલાઉ રાહત વધુ તક આપે છે પરંતુ જો તમે સાઇનસ સમસ્યાઓ સાથે ભયાનક પીડા અને ભીડથી પીડાતા હોવ તો, તમે કામચલાઉ રાહતથી પણ આભારી હશો.

08 થી 08

આદુ

આ સુગંધિત અને સિટ્રિસી ભૂપ્રકાંડ મસાલા તરીકે અને તેના ઔષધીય ગુણો માટે સમગ્ર એશિયામાં વપરાય છે. તે ક્યાં તો ઉષ્ણ ચા બનાવવા માટે પાણી સાથે ઉકાળવામાં આવે છે અથવા અન્ય ખોરાક સાથે રાંધવામાં આવે છે. મૂળ તેના બળતરા વિરોધી અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો માટે આદરણીય છે. વધુમાં, એવું માનવામાં આવે છે કે આદુનો ઉપયોગથી વાર્ડ બંધ કરવામાં આવે છે અને ઠંડા અથવા ફલૂ સામે લડવા માટે અમારા શરીરને મદદ કરે છે. ચિની દવા કણ સરળ બનાવવા મદદ માટે આદુના વપરાશની ભલામણ કરે છે. એક લોકપ્રિય ચા (ભારતીય મૂળ સાથે) ગિંગ એર , લીંબુ, અને મધ સાથે બનાવવામાં આવે છે, જે માનવાને કારણે સિયૉન્સને ચઢાવવામાં મદદ કરે છે. ચામડીના કપ ઉપર તમારા નાકને હૂંફાળું અને વરાળને આરામ કરવા માટે અને પટલને મંદ કરવા માટે મદદ કરવા માટે ખાતરી કરો. આદુની પીડા હાનિ ગુણધર્મો પણ તમારા શરીરને કન્જેશન અને માથાનો દુઃખાવો કારણે કારણે aches માંથી કેટલીક રાહત આપશે.

03 થી 08

મૂળાની

મૂળાના રંગની વિવિધતાને કોઈ વાંધો નથી, તે બધા કુદરતી ડિસકોંગસ્ટેન્ટ તરીકે કાર્ય કરે છે અને એન્ટીવાયરલ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ પ્રોપર્ટીઝ પણ ધરાવે છે. કારણ કે તેઓ વિટામિન સી સમૃદ્ધ છે, તેઓ એક સામાન્ય ઠંડા અથવા ફલૂ હીલિંગ મદદ કરવા માટે કહેવામાં આવે છે.

થોડા કાચા મૂળાની પડાવી લેવું અથવા તેમને સાલસામાં ઉમેરવા અથવા સૂપ, ટાકોસ, સેન્ડવીચ માટે અથવા તમે આ ક્ષણે ખાવાથી જેવો ટોપિંગ તરીકે ઉપયોગ કરો.

04 ના 08

હોર્સર્ડીશ

Horseradish હંમેશા આકર્ષક રાહત આપે છે અને તે વધુ શક્તિશાળી કુદરતી decongestants એક છે. Horseradish લો, અને તમે તરત જ તમારા અનુનાસિક વિસ્તારમાં ઝણઝણાટ સનસનાટીભર્યા લાગે છે અને ક્ષણો અંદર તમારા નાક માં અંદરની છોડવું શરૂ કરશે.

Horseradish ખાવા માટે એક મહાન માર્ગ આ broiled ડુક્કરનું માંસ ડાચાં અથવા આ સલાદ અને horseradish સલાડ ટોચ પર છે. જાપાનથી સુશોભિત મસાલા તરીકે ઓળખાતી લીલા રંગની હોર્બરડિશ રુટ વસાબીને રાહત આપવી જોઈએ. વસાબી ચટણી રેસીપીમાં આ ઝેરી ટ્યૂનાને તોડીને વસાબી પેસ્ટનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે અને તે ચોક્કસપણે અજમાવો છે

05 ના 08

કાચો લસણ

એલેલ એલ્ફાઇનસ નામના લસણમાં સક્રિય ઘટક છે જે ભીડમાંથી (હંગામી) રાહત આપવાનું માનવામાં આવે છે. કાચી લસણ ખાય છે અને તમને તેના સ્વાદના કોટને તમારા સ્વાદબોડ લાગે છે (અને કદાચ તમારી આંખોને પાણી પણ બનાવવી). જો કે, મતભેદ એ છે કે તમને મળશે કે તમે કાચા લસણ ખાવાથી થોડી વધુ સારી રીતે શ્વાસ લઈ શકો છો.

કાચા લસણની વિશેષતા એ અપ્રિય લસણના શ્વાસની ખામી છે , પરંતુ તે તમારા કચુંબરમાં અથવા ડ્રેસિંગમાં મિશ્રણથી તે સાથે થોડી મદદ કરી શકે છે.

06 ના 08

કાચો ઓનિયન્સ

ડુંગળી મરચાં કરતાં જુદી રીતે તીવ્ર અને મસાલેદાર છે, પરંતુ તેઓ તમારી આંખોને પાણી બનાવશે અને તમારા સ્ટફ્ડ સાઇનસને કાઢવા માટે મદદ કરશે. ડુંગળીમાં કુદરતી એન્ટિહિસ્ટેમાઈન ગુણધર્મ હોય છે જે ભીડ અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. બ્રાઉન સૌથી વધુ તીવ્ર છે, પછી સફેદ વિવિધતા, અને લાલ ડુંગળી અગાઉના બે કરતાં મીઠું છે.

કાચા ડુંગળીનો ફાયદો ઉઠાવવાની એક ઉત્તમ રીત છાલ અને સ્લાઇસ કે વિનિમય છે અને તેથી તેમને તમારી આંખોને પાણી બનાવવા માટે પરવાનગી આપે છે. જો તમારી પાસે સંપર્ક લેન્સીસ છે તો તેને દૂર કરો અને તમારા ચશ્મા પર મૂકશો નહીં તો તમારી આંખો પાણી નહીં. હવે ડુંગળી તૈયાર છે, કચુંબર અથવા તાજા પિકો દ ગેલ સલ્સામાં ટૉસ કરો અથવા તેને તમારા સેન્ડવિચમાં ઉમેરો.

07 ની 08

મસાલેદાર સરસવ

ભીડ છોડવા માટે બીજો સુંદર અને સ્વાદિષ્ટ મસાલા મસ્ટર્ડ છે - સ્પેસીઅર વધુ સારું છે યુરોપિયન જાતો સૌથી સમૃદ્ધ અને સૌથી તીવ્ર સ્વાદ ધરાવે છે.

એક ચમચી પડાવી લેવું અને માત્ર તેને ચમચીથી ખાવું, અથવા ટોસ્ટ અથવા ફટાકડાના શીર્ષ પર ઉદાર સ્તરને સમીયર કરો. તે ધીમા શેકેલા ચિકન આર્જવમાં અથવા આ ફ્રેન્ચ મસ્ટર્ડ સસલાની વાનગીમાં પણ સરસ છે.

08 08

મરચાં

મરચાં સૂચિમાં સૌથી સ્પાઈસીસ્ટ છે અને સૌથી અસરકારક પણ છે. મરચાંમાં કેપ્સિસીન હોય છે જે કુદરતી પીડા અવેજી છે. વધુમાં, પ્રતિક્રિયા અથવા શરીરના હોય છે: એક વહેતું નાક અને પાણીવાળી આંખો બધા અવરોધિત શ્લેષ્ફને મુક્ત કરવામાં સહાય કરશે અને અવરોધિત અનુનાસિક હવાઈ માર્ગો ખોલશે જે દુખાવાને કારણે છે.

તે કોઈ બીન-બ્રેઇનર વપરાશ મરચાં decongest છે. અમે તેમને કાચા, જાર (જલપેનિસસ અથવા હોટ સૉસ) માંથી ખાઈ શકીએ છીએ, તેમને સાલસામાં ભેળવી શકીએ છીએ, ખોરાક પર મરચાંના ટુકડા છંટકાવ, કરીમાં મરચાં ઉમેરો, જેથી અપ્સ , ડુક્કર, ચટણીઓ , ડ્રેસિંગ અને વધુ ખેંચી શકો. ફક્ત વાનગીઓમાં અહીં એક નજર જુઓ અને તમારા ભોજનમાં કિક ઉમેરવા અને પીડામાંથી રાહત મેળવવા માટેના ઘણા સ્વાદિષ્ટ રીતો શોધો.