શાકાહારી થાઈ-શૈલીના રંગ માટે એક ભ્રમણાત્મક સરળ હજી સ્વાદિષ્ટ રીંગણા રેસીપી લાલ મરચું મસાલા સાથે મસાલાવાળી અને તુલસીનો છોડ સાથે સ્વાદવાળી એવું લાગે છે કે તમે ઘણાં તુલસીનો છોડ છંટકાવ કરી રહ્યાં છો, પરંતુ તેમાં તે બધા ઉમેરવાથી ડરશો નહીં, કારણ કે લાલ મરચું અને તુલસીનો છોડ ખરેખર એક અનન્ય મસાલેદાર થાઈ સ્વાદ બનાવવા માટે ભેગા થાય છે. જો તમને રંગ ગમે છે, તો તમને આ શાકાહારી થા આઇ તુલસીનો રંગની રંગની વાનગી ગમી જશે. તે ભાત સાથે અથવા મસાલેદાર એશિયન કચુંબર જેમ કે થાઈ પપૈયા સલાડ અથવા વિયેટનાશિયાની નૂડલ્સ સલાડ સાથે જોડી બનાવો. આનંદ માણો!
આ પણ જુઓ: વધુ શાકાહારી અને કડક શાકાહારી થાઈ ખોરાક વાનગીઓ
તમને જરૂર પડશે
- 2 tbsp ઓલિવ તેલ
- 2 લવિંગ લસણ, નાજુકાઈના
- 1 એગપ્લાન્ટ, અદલાબદલી
- 1/2 ચમચી લાલ મરીના ટુકડા
- 2 tbsp સોયા સોસ
- 1/3 સી. તાજા તુલસીનો છોડ, સમારેલી
તે કેવી રીતે બનાવો
- લગભગ 2 મિનિટ માટે ઓલિવ તેલમાં લસણને ચટણી કરો. એગપ્લાન્ટ, સોયા સોસ અને લાલ મરીની ટુકડાઓમાં ઉમેરો અને 3 થી 5 મિનિટ માટે રસોઇ કરવાની પરવાનગી આપો.
- તુલસીનો છોડ ઉમેરો, સારી stirring, અને અન્ય મિનિટ માટે રસોઇ, અથવા રંગ કરવામાં આવે છે ત્યાં સુધી.
વધુ શાકાહારી અને વેગન થાઈ રેસિપિ:
Hoisin ચટણી સાથે થાઈ-સ્ટાઇલ ફ્રાય રેસીપી જગાડવો
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
---|---|
કૅલરીઝ | 327 |
કુલ ચરબી | 15 ગ્રામ |
સંતૃપ્ત ફેટ | 2 જી |
અસંતૃપ્ત ચરબી | 10 ગ્રામ |
કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
સોડિયમ | 970 મિલિગ્રામ |
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 45 ગ્રામ |
ડાયેટરી ફાઇબર | 14 ગ્રામ |
પ્રોટીન | 11 જી |