આશ્ચર્ય કેવી રીતે હેંગઓવરને શાકાહારી અથવા કડક શાકાહારી તરીકે ઇલાજ કરવું? પરિચિત હેન્ગઓવર ઉપચાર પાછળ સત્ય અને વિજ્ઞાનની તપાસ કરો, અને હેંગઓવરને દૂર કરવા માટે કયા શાકાહારી અને કડક શાકાહારી ઉપચાર શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે તે શોધો.
હેંગઓવર ક્યોર # 1: પાણી, પાણી, પાણી!
અમે વધુ આશ્ચર્યજનક શાકાહારી અને કડક શાકાહારી હેન્ગઓવર સારવાર મેળવવા પહેલાં, ખાતરી કરો કે જે સવારે પછી તમે સવારના નાસ્તા માટે ખાશો, તેનાથી પાણીની મોટી માત્રામાં ઘટાડો થાય છે.
અમે અન્ય પ્રવાહી વિશે વાત કરીશું જે પછીથી મદદ કરી શકે છે, પરંતુ પ્રથમ વસ્તુઓ પ્રથમ, હેંગઓવરમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે પાણી મહત્વપૂર્ણ છે, પછી ભલે તમે શાકાહારી છો, કડક શાકાહારી છો કે નહીં! સૉરીયમ અને ગ્લાયકજેનની ફરી ભરતી કરવા માટે તે બધા માર્ટીનિસને પાચન કરતી વખતે, તમે મીઠું અને ખાંડનું એક નાનો બીટ (આશરે 1/8 ચમચી) અને લીંબુ અથવા ચૂનો રસના સ્ક્વિઝ ઉમેરી શકો છો. પરંતુ માથાનો દુખાવો કે માથાનો દુખાવો સાથે માપવા ચમચી માટે શોધ નથી સંતાપ નથી - ફક્ત તમારા પાણીમાં દરેક એક થોડો ચૂંટવું મૂકવા મૂકો.
હેંગઓવર ક્યોર # 2: ફળના રસ અને સોડામાં
તાજું નારંગીના રસનું વિશાળ કાચ જેવું કશુંજ નહીં જ્યારે તમે હેમ્ગોવર હોવ, બરાબર ને? પરંતુ શા માટે? તે બધા ખાંડ માં છે ફળદ્રુપ, ચોક્કસ હોવું. ફ્રોટોઝ તે તમામ બીભત્સ લિકટેવર કુંવરપાટી ઝેરના ચયાપચયની ઝડપ વધારવામાં મદદ કરે છે, અને વિટામિન બુસ્ટ પણ મદદ કરે છે. નારંગીનો રસ હોવો જોઇએ નહીં, કોઈપણ પૌષ્ટિક ફળનો રસ શું કરશે? એક ફળો આધારિત શણગાર તે જ યુક્તિ કરશે, અને તમે વધુ એક બીટ વધુ ભરો.
અહીં કેટલાક રસ મિશ્રણો અને ફ્રોઇટી હેંગઓવર-ઇરીટ સોડામાં પ્રયાસ કરવા માટે છે:
હેંગઓવર ક્યોર # 3: બનાનાસ અને બટાકા
જ્યારે બનાના ખાવવાનું વિચાર તમને સારી રીતે કરવા માંગે છે, જ્યારે તમે હેમ્ગોવર હોવ ત્યારે ઉલટી કે ક્યારેય ફરી ક્યારેય પીવું નહીં, કેળા એક મહાન શાકાહારી અને કડક શાકાહારી હેન્ગઓવર ઉપચાર છે.
શા માટે? બનાનાસ પોટેશિયમમાં સમૃદ્ધ છે, જે ઑસ્ટ્રેલિયાના કદના લોંગ આઇલેન્ડ આઇસ્ડ ટીના પાચન વખતે તમારા શરીરને ગુમાવે છે તેવા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સમાંથી એક છે.
ગ્રેસી બટાટા લાંબા સમયથી પરંપરાગત હેન્ગઓવર ઇલાજ છે, અને, કદાચ સારા કારણોસર. હા, તેઓ સારું લાગે છે અને તમારા પેટને પતાવટ કરે છે, પરંતુ જ્યાં સુધી તમે સ્કિન્સ પર રાખો છો ત્યાં સુધી તેઓ પોટેશિયમના ખૂબ થોડો પણ ધરાવે છે. ગ્રીસી ફૂડ, જો કે, તેને સરળ રાખવામાં મદદ કરતું નથી કેળા અને બટાટામાંથી? વ્હાઇટ હેજ , સ્પિનચ, અને મશરૂમ્સ: તે હેંગઓવર લક્ષણોને સરળ બનાવવા માટે આ અન્ય પોટેશિયમ સમૃદ્ધ શાકાહારી અને કડક શાકાહારી ખોરાક માટે જુઓ. અહીં કેટલાક બ્રેકફાસ્ટ બટેકા વાનગીઓ છે કે જે તમે એક શાકાહારી હેન્ગઓવર-ઇલાજ નાસ્તા માટે કતલ બનાના સાથે આપી શકો છો:
- પોટેટો નાસ્તો બર્ટો
- મશરૂમ્સ સાથે મસાલેદાર નાસ્તો બટાકાની
- વેગન ફ્રાઇડ બટેકા પેટીઝ
- Tempeh અને બટાટા નાસ્તો હેશ
હેંગઓવર ક્યોર # 4: સિસ્ટીન
રાહ જુઓ, શું? સિસ્ટીન? તે શું છે? સિસ્ટીન એ ખાદ્ય પદાર્થોમાંથી મળેલી એક પદાર્થ છે જે યકૃતમાં ઝેર તોડવા માટે મદદ કરે છે. તે ઇંડામાં જોવા મળે છે, જે સમજાવે છે કે શા માટે ચીકણું ઇંડા લાંબા સમય સુધી લોક ઉપાય છે, પરંતુ, વેગન ચિંતા ન કરો, તે લાલ મરી, લસણ, ડુંગળી અને બ્રોકોલીમાં પણ જોવા મળે છે. એક હેંગઓવર ઉપચાર નાસ્તો માટે ઘંટડી મરી અને બ્રોકોલી સાથે વનસ્પતિ જગાડવો-ફ્રાય ફેન્સી?
અહીં કેટલાક વધુ સિસ્ટીન સમૃદ્ધ નાસ્તોના વિચારો છે:
- બેલ મરી ઓમેલેટ
- ઘંટડી મરી સાથે ટોફુ ભાંખોડિયાંભર થઈને (માત્ર લીલાને બદલે લાલ ઉપયોગ કરો)
- બ્રોકોલી સાથે વેગન નાસ્તો બહુધા સ્વાદિષ્ટ પૂરણવાળી ખુલ્લી કચોરી
- શાકાહારી સોસેજ સાથે બ્રોકોલી નાસ્તો ફ્રાય- (ઘંટડી મરી ઉમેરો, જો તમે ઇચ્છો, અથવા ઇંડા, જો તમે કડક શાકાહારી નથી)
હેન્ગઓવર ક્યોર # 5: રમતો ડ્રિંક્સ
પીવાના કારણે હવામાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ ફરી ભરવાથી રમતો પીણાં પીવે છે, તમને વધુ સારી રીતે ઝડપી લાગે છે પાણીમાં મીઠું અને ખાંડને થોડું ઉમેરીને તે જ રીતે કામ કરે છે. રેહાઈડ્રેશન હેંગઓવરોના ઉપચાર માટે કી હોઈ શકે છે, પરંતુ સ્પોર્ટ્સ પીણાં અને પાણી પણ તમારા પેટમાં ફેલાયેલ અને તે ગુસ્સો કરીને તે બધા નાના અવશેષોને ઘટાડીને ઝડપથી તમારી સિસ્ટમ દ્વારા દારૂને ખસેડવા માટે મદદ કરે છે. સ્પોર્ટસ પીણાંમાં કેફીન માટે જુઓ, જ્યારે કેફીનિયન્ટ પીણાં તમને અસ્થાયી રૂપે વધુ સારી લાગે છે, તેઓ ફક્ત તમારા હેંગઓવરને વિસ્તૃત કરશે અને તમારી પુનઃપ્રાપ્તિ વિલંબ કરશે.