સરળ મીઠાઈઓ, તંદુરસ્ત મીઠાઈઓ, શ્રેષ્ઠ મીઠાઈઓ અને વધુ!
09 ના 01
ડેરી ફ્રી સોર્બેટ
મેરી એલન બાર્ટલી / ગેટ્ટી છબીઓ તંદુરસ્ત ડેઝર્ટ માટે ડેરી ફ્રી ફળોના sorbets ઉત્તમ પસંદગી છે. તેઓ સામાન્ય રીતે ચરબી, અથવા ચરબી રહિત પણ હોય છે, જોકે તે હંમેશા ખાંડ-મુક્ત નથી. તંદુરસ્ત ડેઝર્ટ માટે પ્રયાસ કરવા માટે અહીં કેટલીક તંદુરસ્ત શ્રબેટ વાનગીઓ છે:
09 નો 02
ફેટ ફ્રી અને લો-કેલરી ચોકલેટ બ્રાઉનીઝઆ ચરબી રહિત બ્રાઉનીઓ પણ ઓછી કેલ છે. એન્થોની મેસ્ટર્સન / ગેટ્ટી છબીઓ દ્વારા ફોટો તેઓ થોડી ખાંડ હોય છે, પરંતુ બિન-ચરબીવાળા દૂધ પાઉડર અને ઇંડા ગોરાનો ઉપયોગ તંદુરસ્ત ડેઝર્ટ કેટેગરીમાં આ બ્રાઉનીને રાખે છે, કારણ કે તે કેલરી અને ચરબી રહિત હોય છે.
- વધુ ચરબી રહિત વાનગીઓ
- વધુ ઓછી કેલરી વાનગીઓ
09 ની 03
સ્વસ્થ સુગર ફ્રી ફોલ પોપ્સિકલ્સજીએમવૉઝ્ડ / ગેટ્ટી છબીઓ હોમમેઇડ અથવા સ્ટોરમાંથી ખરીદેલી, ફળોની પોપ્સિકલ્સ તંદુરસ્ત ડેઝર્ટ વિચાર છે, જે ઉનાળા માટે યોગ્ય છે અને બાળકો માટે તંદુરસ્ત પસંદગી છે. જ્યારે તાજા ફળોથી ઘર બનાવ્યું, જેમ કે આ સ્ટ્રોબેરી અનેનાસ પોપ્સિકલ્સ ત્યાં કોઈ ચરબી નથી, અને ઉમેરાયેલા ખાંડ નથી. અન્ય તંદુરસ્ત પોપ્સલની વિચારસરણી માટે, બદામના માખણ અને કોકોમાંથી બનાવેલા આ ચોકલેટ ફ્યૂડગેસિન્સને અજમાવી જુઓ અને ખાંડના બદલે રામબાણનો અમૃત સાથે મધુર બનાવો. Delish!
04 ના 09
તંદુરસ્ત ગરમીમાં ફળ અને ફળ કોબ્લર
Westend61 / Getty Images દ્વારા જરદાળુ મોચી ફોટો ઓછી ચરબીવાળી તંદુરસ્ત મીઠાઈ માટે, બેકડ ફળની વાનગી અથવા તંદુરસ્ત ફળ મોચી અથવા ક્ષીણ થઈ જવું કરવાનો પ્રયાસ કરો. બેકડ ફળ શ્રેષ્ઠ તંદુરસ્ત મીઠાઈઓ પૈકીનું એક છે. એક તંદુરસ્ત ડેઝર્ટ માટે આ બેકડ ફળ વાનગીઓ કેટલાક પ્રયાસ કરો:
05 ના 09
વેગન મીઠાઈઓnata_vkusidey / ગેટ્ટી છબીઓ એક કડક શાકાહારી મીઠાઈ જરૂરી તંદુરસ્ત મીઠાઈ નથી, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે ડેઝર્ટ છે જે ચરબીમાં ઓછું હોય છે, અને તે ઓછામાં ઓછા જો તે કડક શાકાહારી છે, તો તે કોલેસ્ટ્રોલ ફ્રી છે! કડક શાકાહારી કેક, કડક શાકાહારી કૂકીઝ અને વધુનું આ સંગ્રહ દ્વારા બ્રાઉઝ કરો .
06 થી 09
વેગન અને ટોફુ આધારિત પુડિંગ્સ અને મૌસફૂડ ઇમેજ સોર્સ / ગેટ્ટી છબીઓ નિમ્ન કેલરી, ઓછી ચરબી અને તંદુરસ્ત મીઠાઈ માટે ક્રીમના બદલે મુલાયમ tofu નો ઉપયોગ કરો. વધારાની મીઠાસ એક બીટ માટે તમારા મનપસંદ ફળો સાથે ટોચ. એક વાચક કે જેણે એક tofu ચોકલેટ મૉસ રેસીપીની સમીક્ષા કરી હતી તે પાંચ તારાઓ આપી હતી અને જણાવ્યું હતું કે તે એટલો સારો હતો, તે સેવા આપતા કપમાં પરાજય થયો હતો! તંદુરસ્ત ડેઝર્ટ વિચાર માટે અહીં કેટલીક સ્વસ્થ પુડિંગ્સ અને મૉસ રેસિપિ છે:
07 ની 09
સ્વસ્થ કૂકી રેસિપિટીમ સાસ / ગેટ્ટી છબીઓ જો તમે સરળ અને તંદુરસ્ત મીઠાઈ શોધી રહ્યાં છો, તો કૂકીઝ એક સ્પષ્ટ પસંદગી છે. એક સરળ અને તંદુરસ્ત મીઠાઈ માટે આ તંદુરસ્ત ખાંડ-મુક્ત કૂકી વાનગીઓમાંથી પસંદ કરો કે જે સમગ્ર પરિવાર પ્રેમ કરશે.
09 ના 08
કોઈ-ગરમીથી પકવવું ફળ પાઇ
lenakorzh / ગેટ્ટી છબીઓ જ્યારે ડબલ-ક્રસ્ટ પાઇ માખણ સાથે બનાવવામાં આવે છે અથવા તો કડક શાકાહારી માર્જરિન ખરેખર ચરબી અને કેલરી પર ઉમેરી શકે છે, આ સરળ કોઈ-ગરમીથી પકવવું ફળ પાઇ (ચિત્રમાં) ચરબી (લગભગ ચરબી રહિત, હકીકતમાં), કેલરી ઓછી, અને લગભગ સાકર મુક્ત, ખાસ કરીને જો તમે સાકર મુક્ત પાઇ પોપડોનો ઉપયોગ કરો છો . અહીં પ્રયાસ કરવા માટે કેટલાક વધુ તંદુરસ્ત હોમમેઇડ ફળ પાઇ વાનગીઓ છે:
09 ના 09
કાચો ચોકલેટ મીઠાઈઓવાસીના / ગેટ્ટી છબીઓ મોટાભાગના હેલ્થ ફૂડ સ્ટોર સ્ટોરે કાચા ખાદ્ય પદાર્થો અને મીઠાઈઓની પસંદગીની પસંદગી આ દિવસોમાં થાય છે, તો પછી થોડા પ્રયાસો કેમ ન કરો? જો તમે ઘરે તમારું પોતાનું સ્થાન આપવાનું પસંદ કરો છો, તો કાચા ચોકલેટથી શરૂ કરવું તે કરવા માટેની એક રીત છે. પ્રયાસ કરવા માટે અહીં કેટલાક કાચા ચોકલેટ મીઠાઈઓ છે તેઓ બધા સાકર મુક્ત છે, અને તમામ કુદરતી અને બિનપ્રોસેસ્ડ ઘટકોમાંથી બનાવેલ છે: