બાળ મૈત્રીપૂર્ણ અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત શાળા લંચ રેસિપિ એક સંગ્રહ
અહીં અઠવાડિયાના વર્થ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત શાળા બપોરના વાનગીઓ કે વિવિધ ઉમેરો, બાળક-ફ્રેંડલી સ્વાદો, અને શાળા lunchboxes માટે પોષણ છે. ઉચ્ચ પ્રોટીન સેન્ડવિચ , પિઝા, અનુકૂળ નાનો એન્ટ્રીસ અને વેગી-સમૃદ્ધ સૂપ અને સલાડ સહિત ગરમ આરામદાયક ખોરાક પણ પીકી ખાનારા અને ઘણા દિવસથી શાળામાં જતા ઘણા ખોરાક અસહિષ્ણુતા ધરાવનારાઓને ખુશ અને તંદુરસ્ત રાખશે.
06 ના 01
સેન્ડવિચ, આવરણ અને પિઝા!
છબી સોર્સ / ગેટ્ટી છબીઓ ધૂમ્રપાનથી મુક્ત સેન્ડવિચ, આવરણ અને પીઝાના સ્લાઇસેસ સ્કૂલ લંચબોક્સ અને બેગમાં પેક કરવા અને પેક કરવા માટે સરળ છે. સેન્ડવીચને ધૂમ્રપાન-મુક્ત ડેલી મીટ, બદામ માખણ અને સ્વાદિષ્ટ ચિકન અને ટર્કી કચુંબર સેન્ડવીચ સાથે તમારા મનપસંદ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત બ્રેડનો ઉપયોગ કરો. તે આશ્ચર્યકારક છે કે કેટલી શાકભાજી તમે ચિકન સલાડ ફેલાવો કરી શકો છો!
ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત શાળા બપોરના સેન્ડવિચ, વીંટો અને પિઝા વાનગીઓ
- ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત તુર્કી Crêpe આવરણમાં
- હાઇ પ્રોટીન જીએફસીએફ બ્રેડ
- વાલ્ડ્રોફ ચિકન સલાડ સેન્ડવિચ સ્પ્રેડ
વધુ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત બ્રેડ વાનગીઓ અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત પીઝા વાનગીઓ શોધો
06 થી 02
સૂપ અને સલાડ
ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત પોટેટો સૂપ ફોટો © ટેરી લી ગ્રુસ સૂપ અને સૅલડ્સ હોમમેઇડ સ્વાદને દિલાસો આપે છે અને બપોરના બૉક્સ ભાડું માટે પોષક પ્રોત્સાહન આપે છે.
શાળા બપોરના સૂપ અને સલાડ રેસિપિ- ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત Matzoh બોલ સૂપ
- ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત પોટેટો લીક સૂપ
- શાકભાજી સૂપ રેસિપિ 5 ક્રીમ
- લીલા કઠોળ સાથે પોટેટો સલાડ (કોઈ મેયો!)
- મધુર ફળ સલાડ
- જી.એફ. ફ્રેન્ચ સલાડ ડ્રેસિંગ સાથે સ્પિનચ સલાડ
સ્કૂલ લંચ સૂપ અને સલાડ ખરેખર ખાસ બનાવો - હોમમેઇડ ગ્લુટેન ફ્રી ક્રેઉટન અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ચીઝ ફટાકડા સાથે મોકલો!
06 ના 03
ગરમ એન્ટ્રીસ (નાનો હિસ્સો!)
ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત સ્પાઘેટ્ટી આઇટીકફોટો ડિનર નાનો હિસ્સો અદ્ભુત અને અનુકૂળ શાળા લંચ એન્ટ્રીસ બનાવે છે. યોગ્ય કન્ટેનરમાં ડિનર પેક સ્કૂલ લંચ-માપવાળી પિરસવાના પછી, જે તમારા બાળકને શાળામાં જતા રહે ત્યાં સુધી સલામત તાપમાનમાં ખોરાક રાખશે જ્યાં સુધી તેઓ ભોજન લેવા તૈયાર ન થાય.
ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત leftover વાનગીઓ06 થી 04
નાના મીઠાઈઓ
શાળા બપોરનાબોક્સમાં પૅક ગ્લુટેન અને ડેરી ફ્રી ચોકલેટ પુડિંગ 2009 © ટેરી લી ગ્રાસ, About.com, Inc. માટે લાઇસન્સ. સ્કૂલ લંચબોક્સમાં "નાની" મીઠાઈનો ઉપયોગ કરાવવાનો સારો વિચાર છે દૂરથી માતાપિતાના સાવચેતીભર્યા આંખમાંથી કપકેકમાં જમવા માટે, પ્રથમ પોષક ખોરાક માટે ઓછું ઓરડો (અને સમય) છોડવાનું વલણ અપનાવી શકાય છે. મહાન દેખાતા થોડું કપકેસ અને મફિન્સ માટે મિની-કપકેક પૅન ખરીદવા વિશે વિચારો.
નાના શાળા બપોરના સારવાર રેસિપીઝ05 ના 06
શાળા બપોરના પીણાં રેસિપિ
ડેરી મુક્ત સ્ટ્રોબેરી Smoothie. 2009 © ટેરી લી ગ્રાસ, About.com, Inc. માટે લાઇસન્સ. પાણી, અલબત્ત, સ્કૂલ બપોરના બૉક્સીસ અને બેગમાં પેક કરવા માટે ખૂબ જ સ્વસ્થ અને સરળ પીણું છે. પરંતુ જ્યારે તમે ઉચ્ચ પ્રોટીન પીણું અથવા પ્રેરણાદાયક ફળ પીણું મોકલવા માગતા હો તો આ બાળક-પ્રિય પીણાંનો પ્રયાસ કરો- તે ખૂબ જ તંદુરસ્ત અને વ્યાપારી જ્યૂસ બૉક્સીસ અને હળવા પીણા કરતાં વધુ આર્થિક છે.
06 થી 06
વધુ પૌષ્ટિક ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત શાળા ભોજન વિચારો
© આઇટાકાફોટસ પોષક ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત શાળા lunchbox એડ ઇન્સ માટે વધુ વિચારોની જરૂર છે?
- બ્રેડને બદલે સેન્ડવીચને સ્વાદિષ્ટ જીએફ બ્યૂન બનાવો
- ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ટેકો-અનુભવી જમીન ગોમાંસ એક કન્ટેનર સાથે ચપળ ગ્લુટેન મુક્ત લૅ.
- સ્વાદિષ્ટ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત કેળા બ્રેડ આંગળી કદના સ્લાઇસેસ મોકલો