હેંગઓવરને ઇલાજ કરવામાં સહાય માટે 20 અમેઝિંગ રેસિપિ

જ્યારે તમને લાગે કે તમે ખૂબ હાર્ડ ભાગ લીધો અને એક બીભત્સ હેન્ગઓવર સાથે જાગે , તો તમે જે છેલ્લી વસ્તુ કદાચ કરવા માંગો છો તે ખાય છે. અને હજુ સુધી, તમે છેલ્લા રાત ગુમાવેલા તમામ પોષક તત્ત્વો પુનઃપ્રાપ્ત અને પુનઃસ્થાપિત કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત પૈકી એક છે.

વિશ્વસનીય હેન્ગઓવર ખોરાક માટે પ્રોટીનથી ભરપૂર સરળ નાસ્તાથી, તમારા માટે પ્રયાસ કરવા માટે ઘણા મહાન વાનગીઓ છે. જો તમે વાસ્તવિક ખોરાક માટે મૂડમાં ન હોવ તો, અમારી પાસે થોડા તંદુરસ્ત પીણા વિકલ્પો છે જે આ સવારે વધુ સારી રીતે ફિટ થઈ શકે છે.

• 01 નું 20

  વર્જિન મેરી

  તે " કૂતરોના વાળ" હેન્ગઓવર સારવાર ભૂલી જાઓ, તમે માત્ર દુઃખી લાંબા સમય સુધી લંબાઈ કરી રહ્યાં છો તેના બદલે, એક સરળ વર્જિન મેરી મિશ્રણ ફક્ત તમારા ટોમેટોનો રસ ગરમ ચટણી અને અન્ય બાંયધરી આપનાર પિક-અપ-અપ્સ સાથે મસાલા કરો અને તમે સામાન્ય રીતે પાછા જશો.

• 02 નું 20

  ઉષ્ણકટિબંધીય Detox ટોનિક

  ઝડપી ડિટોક્સ માટે, ઉષ્ણકટિબંધીય ટોનિકનો પ્રયાસ કરો . આ સરળ પીણું તમારા યકૃત અને ઉત્સેચકો કે જે તમારા પેટને સરળ બનાવી શકે છે તેને સાફ કરવા માટે પુષ્કળ ખાટાં સહિત, તમારા માટે સારૂં ઘટકો સાથે ભરવામાં આવે છે.

  સફરજન, અનેનાસ, ટંકશાળ અને સાઇટ્રસ સાથે તે નાળિયેર પાણીનું સરળ પીણું છે. તે સરળતાથી એક નિયમિત ઇલાજ બની શકે છે.

• 20 ની 03

  આદુ ટી

  કોઈ ટમેટા રસ અથવા ફ્રિજ ફળ? આદુ ચાનો ગરમ કપ અજમાવો. મસાલેદાર રુટ એક નિસ્તેજ પેટને સરળ બનાવવા અને તમારા આખા શરીરને સશક્ત બનાવશે જેથી તમે ફરતા થઈ શકો. તમને જરૂર છે તાજા આદુ, મધ, પાણી અને ચૂનોનો રસ.

• 04 નું 20

  બ્લુબેરી અને સ્પિનચ Smoothie

  હાનિકારક ઘટકોથી ભરપૂર તાજી મિશ્રીત સોડામાં હેંગઓવરમાંથી પુનઃપ્રયોગ કરવા માટે એક સંપૂર્ણ રીત છે. આ બ્લૂબૅરી અને પાલકની ભાજી જેવી સ્વાદિષ્ટ વાનગી એકદમ યોગ્ય છે કારણ કે તે તમને એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ અને પ્રોટિનથી ભરેલી છે જે તમને ખસેડી રહી છે. તે પણ ખૂબ સ્વાદિષ્ટ છે

• 05 ના 20

  સુપરફૂડ બ્રેકફાસ્ટ સોડા

  કાચો કોકો અને ચૉકલેટ જેમાંથી મળે છે તે વૃક્ષ યા તેનું બિયું, બનાના, મધ, ચિયા બીજ, અને સ્પુર્યુલિના, આ શક્તિશાળી superfood નાસ્તો smoothie માં પેક કરવામાં આવે છે. તમારી સ્વાસ્થ્યને પુનર્પ્રાપ્ત કરવા માટે તેની બધી સારી સામગ્રી છે અને સારી રુચિને લાગે તેવું સહેલું બની શકે છે.

• 06 થી 20

  પીનટ બટર ચોકલેટ પ્રોટીન શેક

  જો તમે પુનઃસ્થાપનની સુગંધ શોધી રહ્યા હોવ તો તે તમને થોડો રીઝવણ આપે છે, આ પીનટ બટર ચોકલેટ પ્રોટીન હૅક તે રેસીપી છે જે તમને જરૂર છે. દૂધ, ચોકલેટ અને મગફળીના માખણ પાઉડર્સ અને જૂના જમાનાનું ઓટનું મિશ્રણ બનાવવા માટે તે એકદમ સ્વાદિષ્ટ અને અતિ સરળ છે.

• 20 ની 07

  એક કપ માં ઈંડાનો પૂડલો

  સરળ, નાનું ભોજન તમને સારું લાગે તે માટે અજાયબીઓ કરી શકે છે. તે ચોક્કસપણે કપમાં એક ઈંડાનો પૂડલો કરતાં વધુ સરળ નથી આ રેસીપી સાથે, તમારે માત્ર તમારા ઘટકોને પ્યાલોમાં મુકવાની જરૂર પડશે અને તે માઇક્રોવેવમાં જીતશે.

• 08 ના 20

  Grownup લીલા ઇંડા અને હેમ

  બાળપણની કાલ્પનિક, ઉગાડવામાં લીલા ઇંડા અને હૅમ પર એક મજા ટ્વિસ્ટ એ તમારા દિવસ શરૂ કરવા માટે એક સરસ રીત છે. આ એક-સ્કિલેટ વાનગી પ્રોટીનથી લોડ થાય છે અને ફક્ત ફુલમો અથવા હૅમ, તળેલી ઇંડા અને સ્પિનચની જરૂર છે.

• 20 ની 09

  સ્વીડિશ હેશ

  સ્વીડિશમાં પૅટ્ટ આઈ પન્ના તરીકે ઓળખાય છે , આ નાસ્તો હેશ કંઈક એકસાથે ટૉસ કરી શકે છે. બટાકા હાર્દિક નાસ્તામાં ઉમેરો અને ઇંડા અતિરિક્ત પ્રોટીન માટે છે. તમામ શ્રેષ્ઠ, તમે રેફ્રિજરેટર માં શોધી ગમે leftover માંસ ઉપયોગ કરી શકો છો.

• 20 ના 10

  એવોકેડો અને ઇંડા ટોસ્ટ

  આ સરળ અને તંદુરસ્ત રેસીપી સાથે તમારા એવૉકાડો ટોસ્ટને નવા સ્તરે લો. એવોકાડો અને ઇંડા ટોસ્ટમાં મૂળો, સ્કેલેઅન્સ અને સોફ્ટ-બાફેલી ઈંડુનો સમાવેશ થાય છે જે ઑકૉકાનો સાથે ખાટાના સ્લાઇસેસ પર સેવા આપે છે. તેને સરસ કિક આપવા માટે, મસાલેદાર શારિચા મેયોનો ઉપયોગ કરો.

• 11 નું 20

  બેકોન, એગ, અને ચીઝ મફિન

  શેરીમાં ફાસ્ટ ફૂડ સંયુક્ત ચલાવવાને બદલે, ઘરે તમારી પોતાની બેકોન, ઇંડા અને પનીર મફીન બનાવો . તે તમારી પાસે પેટ્રોલની ખૂબ જ ઓછી જરૂર પડશે- અને તમારા પેટને હમણાં જ જરૂર છે- અને તમે હજુ પણ આ મનપસંદ હેન્ગઓવર ખોરાકનો આનંદ માણશો.

• 20 ના 12

  બેકોન અને ઇંડા બ્રેકફાસ્ટ કાજરોલ

  જો તમે કોઈ એવી વ્યક્તિ છો જે આગળની યોજનાઓની પસંદગી કરે છે, તો આ તમારા માટે રેસીપી છે. આ બેકોન અને ઇંડા નાસ્તો કાસ્સોલ તૈયાર થઈ શકે તે પહેલાં તમે રાત માટે બહાર નીકળો. જ્યારે તમે જાગે છો ત્યારે તમારે તે કરવાની જરૂર છે તે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં જીતવામાં આવે છે અને તંદુરસ્ત નાસ્તો અડધો કલાકમાં તૈયાર થશે.

• 13 થી 20

  કેરેબિયન ઑટ્સ પતીજ

  ઝડપી અને સરળ, કેરેબિયન ઑટ્સ પૉરિજ ઝડપી પોષણ માટે શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે. આ રેસીપી રોલેડ અથવા ઝડપી ઓટ સાથે કરી શકાય છે અને તજ, જાયફળ અને કિસમિસ માટે સરસ સ્વાદ આભાર છે. તમે કોઈપણ ફળો, દહીં, અથવા અન્ય સ્વાદિષ્ટ ટોપિંગ ઉમેરી શકો છો જે તમે આસપાસ હોય છે.

• 14 નું 20

  બ્લુબેરી વેનીલા બ્રેકફાસ્ટ બાઉલ

  પોર્રિજ એ ફક્ત નાસ્તાના મહાન પ્રકારની શરૂઆત છે જે તમે ચાબુક મારવા માટે કરી શકો છો. સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક વિકલ્પો તમારા રસોડામાં તમામ પ્રકારની ઘટકો ઘડી શકાય છે.

  બિંદુ માં કેસ, આ સુપર સરળ અને તંદુરસ્ત બ્લુબેરી વેનીલા નાસ્તો બાઉલ . તે કિવિઆને આધાર તરીકે ઉપયોગ કરે છે, દૂધ, તાજા બ્લૂબૅરી અને વેનીલા અર્કને ઉમેરી રહ્યા છે.

• 20 ના 15

  મેપલ તજ બ્રેકફાસ્ટ ક્વિના

  તમે આ મેપલ તજ નાસ્તો ક્વિનોઆ રેસીપીના ગરમ, આમંત્રણવાળી સ્વાદને પસંદ કરશો. તેને વધુ સરળ બનાવવા માટે, તમે પૂર્વ-રાંધેલા અથવા ઝડપી-રસોઈ ક્વિનોઆનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ "રોગો" તમારા પુનઃપ્રાપ્તિ માટે તમામ પ્રકારની પોષક તત્ત્વોથી ભરવામાં આવે છે જે ચોક્કસ છે.

• 20 નું 16

  એપલ બેકોન મફિન્સ

  બીજો એક સારો વિકલ્પ સવાર માટે કેટલાક હોમમેઇડ મફિન્સ તૈયાર કરે છે. આ સફરજનના બેકોન મફિન્સ જેવી વાનગી સાથે તમને એક જ ડંખમાં ફળ, માંસ અને અનાજ મળે છે. તેઓ સ્વાદિષ્ટ અને સરળ છો

• 17 ની 20

  બ્રાન મફિન્સ

  જૂના જમાનાની ભૂસાની મફીન વિશે કહેવામાં આવતું કંઈક છે. આ રેસીપી કોઈ ફેન્સી યુક્તિઓ નથી, તે માત્ર Grandma જેવા થૂલું muffin બનાવવા માટે વપરાય છે. તજ, જાયફળ અને કાકરો તે એક મહાન સુગંધ આપે છે અને ઘઉંના કઠોળ મહત્વનો પોષક તત્ત્વોનો ઝડપી અને તંદુરસ્ત સ્ત્રોત છે.

• 18 નું 20

  સ્ટ્રોબેરી સ્પિનચ સલાડ

  સ્પિનચ એ શ્રેષ્ઠ ગ્રીન્સ પૈકી એક છે જે તમે જ્યારે તમારું શ્રેષ્ઠ નથી લાગતા ત્યારે ખાઈ શકો છો. જ્યારે અન્ય ખાદ્યપદાર્થો તમને ખાવું વિશે બે વાર વિચારતા હોય ત્યારે પણ નીચે ઉતારી શકાય છે અને વિટામિન્સ અને સરળ સ્ટ્રોબેરી સ્પિનચ કચુંડથી ભરચક છે. આ કચુંબરને વિટામિન સીની વધારાની માત્રા આપવા માટે, બેરીઓ સાથે જવા માટે નારંગી કાપી.

• 20 ના 19

  Żurek

  તે ખરેખર કોઈ રહસ્ય નથી કે પૂર્વીય યુરોપીયન સંસ્કૃતિ તેના બદલે દારૂનું શોખ છે. તેથી, તે આશ્ચર્યજનક પણ નથી કે કેટલાક મહાન હેંગઓવર ખોરાક આ પ્રદેશમાંથી આવે છે .

  પોલેન્ડના વોડકા-પ્રેમાળ દેશમાંથી, અમે ઝુર્યુક, એક પોલીશ રાયમિયલ સૂપ છે . તે હેંગઓવરના ક્લાસિક લક્ષણો પર અજાયબીઓની કાર્યવાહી કરે છે, જો કે તમને આગળની યોજનાની જરૂર પડશે. તેમ છતાં, જો તે કામ કરે છે તેમજ તે માનવામાં આવે છે, તો તે જાદુ ઉપાય છે જે તમે બધા સાથે શોધી રહ્યા છો.

• 20 ના 20

  ચેક લસણ સૂપ

  અન્ય ક્લાસિક હેન્ગઓવર ફૂડ એક ચેક લસણ સૂપ છે, જેને česnečka કહેવાય છે . આ હાર્દિક રેસીપી હડપટ્ટી કરવા માટે એક ઝડપી એક છે અને તે લાંબા સમય સુધી ખોરાક પછી પક્ષ વિશ્વસનીય છે. હાર્દિક સૂપ બટેટાથી ભરેલો છે અને લસણ અને ડુંગળી તમારા તમામ ઇન્દ્રિયોને ઇન્સ્ટન્ટ પિક-મેટ અપ આપે છે.